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你有没有过这样的体验? 走在街上,突然飘来一阵熟悉的香味
赵莎莎
你有没有过这样的体验? 走在街上,突然飘来一阵熟悉的香味,也许是某种花香、某个菜的味道,或者是雨后泥土的气息;瞬间,你整个人像被拉进了时光隧道。 那个夏日的午后、那个人的笑容、那间屋子的光线,甚至当时心里的那份忐忑或甜蜜,全都涌上心头,清晰得仿佛就发生在昨天。 明明已经过去很多年了,为什么一个气味就能让记忆如此鲜活? 原来,我们的鼻子,一直在替心灵收藏那些舍不得忘记的时光。 这就是今天要说的「普鲁斯特效应(Proust Effect)」:一种我们每个人都拥有,却很少意识到的记忆超能力。
1温暖
0回答
秦红
温暖了
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个人成长
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赵鹏
2024年小寒节气,来访者告诉我她已经走出前一段时间的颓废。在寒冷的时间听到温暖的回馈,真好。
唐建刚
过度分析不会让你更安全,会让你更孤独。 你把世界切成了碎片,却弄丢了自己感受当下的能力
那晓旭
你想让别人怎么对待你,你就先去怎么对待别人,你想让孩子成为什么样的人,你就要先成为什么样的人。一切的根源皆在于己~~
黄一统
婚姻不是爱情的终点,而是更深层次亲密关系的起点。为什么曾经无话不谈的恋人,会在柴米油盐中变得沉默、疏离、甚至陌路呢?为什么满怀爱意的付出,有时候换来的却是误解和争吵? 男人和女人,仿佛是来自不同的星球,拥有截然不同的思维方式和情感需求。
曲红艳
不要“坚持”运动,学会“享受”运动。 ... 将跑步与正念结合,放松着跑,不带任何压力的跑~ 初级层次的行禅:感觉觉察的跑步 行禅的入门层次,就是在跑的过程中,把注意力放在感官上,去看、去听、去闻、去感受风吹过皮肤的感觉。 我们现在日常总是在不断接受信息爆炸的冲击,实际上经常处理神不守舍的状态,视而不见、听而不闻,比如我们在吃饭时会刷手机,在和家人聊天时在想工作的事,对身心的健康影响巨大,对关系的损害也大。 跑步时,不要戴耳机,只是单纯去看阳光透过树叶落在地上的光斑,看朝阳从海面跃起的刹那,听见小鸟的叫声,还有野猫在草丛中的穿梭声,更重要的是感受自己的呼吸、心跳的节奏,脚落地时的震动等等。 当我能够全然专注地打开自己的感官,接收外界的信号,会非常自然地感觉到情绪快速平和下来,也能清楚地知道自己身体的状态,心跳快了就跑慢点,或者干脆走一走,脚的震动大了就调整一下跑步的姿态,让自己更柔和地落地。 这种调整并不是一瞬间完成的事,而是反复反复地进行,逐渐的地就会找到恰当的速度和韵律,即不会 看朝阳从海面跃起的刹那,听见小鸟的叫声,还有野猫在草丛中的穿梭声,更重要的是感受自己的呼吸、心跳的节奏,脚落地时的震动等等。 当我能够全然专注地打开自己的感官,接收外界的信号,会非常自然地感觉到情绪快速平和下来,也能清楚地知道自己身体的状态,心跳快了就跑慢点,或者干脆走一走,脚的震动大了就调整一下跑步的姿态,让自己更柔和地落地。 这种调整并不是一瞬间完成的事,而是反复反复地进行,逐渐的地就会找到恰当的速度和韵律,即不会太快导致太疲劳需要努力,也不会太慢以至于感觉不到运动的快乐,这就是最适合自己当下的运动状态。 这种调整并不是一瞬间完成的事,而是反复反复地进行,逐渐的地就会找到恰当的速度和韵律,即不会太快导致太疲劳需要努力,也不会太慢以至于感觉不到运动的快乐,这就是最适合自己当下的运动状态。
王倩倩
三毛写道:“我笑,便面如春花,定是能感动人的,任他是谁”。人对自己,一定要有一场声势浩大的笃定和热爱,哪怕再平凡普通,你也是这世间的独一无二。人生一程,只此一遭,至少有那么一段时间,要义无反顾地爱自己。 照顾好自己,世界才属于你。不要总想着把更好的给家人,不要总怕别人不满意,请收回那些惶恐无措的目光,好好地看看自己,问问自己喜欢什么,想想自己怎样更快乐。然后起一个“爱自己”的念头,微小的长进,然后持续。 行动,治百病。不要总说,总想,要去做。一整年,把更多时间给自己,不要什么都分享,什么都奉献,要有自己的财产,自己的爱好,独属于自己的一片天地。人最终极的优秀,是肆意明媚地做自己。不要总想谁辜负了你,要去想,此生,是否辜负了自己。
你来说说自己想法吧