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人际关系的本质是交换，想要良好的人际关系，需要知己知彼，

张亮

人际关系的本质是交换，想要良好的人际关系，需要知己知彼，对等交换，各取所需。

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冯红艳

什么是爱情在小视频里听到这样一段词：“爱到极致，即使永远不见，只希望你一切安好。”这句话和以往词里的抱怨不同，带着爱、祝福、期盼。接到和爱情相关的咨询很多，而能真的到不在一起还能祝福对方好的几乎没有。对于咨询师我能理解那份期待而得不到的委屈和无奈。有个姑娘在第一次和我咨询的时候全程哭泣，她是个XX，美丽、声音柔美，气质如像白天鹅一样自带柔和、高贵的气质。她说她谈了两年的男朋友、那个曾经把他捧在手心里细心呵护的男人出轨了，出轨的女人把她男友灌醉了，两个人发生了一夜情，可男友要为对方负责，要抛弃来访。来访用尽力气求男友，撒娇、耍赖、以死相逼都难以挽回男友的关心。她从没有想到那个要娶自己的男人在一夜之间变成了这个样子。我看到最伟大的爱情故事是《霍乱时间的爱情》，男主只因惊鸿一瞥便用一生去爱女主，即使到了垂垂老矣，听到女主的爱人去世第一时间就开始追求这个爱了一生的女人。我最初很难理解这么细腻的情感，如何穿越几十年坚持下来，感觉过于虚幻。现实中更多爱的时候倾尽全力、分的时候各自落寞，学着慢慢放下，开始经营新的情感、新的生活，即使曾经的爱耗尽自己半条命。欲望、现实中的种种纠缠最终还是选择放下了。这个来访的男友对她说：“我爱的是你，以后也会是你，但是我们无缘，以后有事找我，我还会像以前一样待你。”来访哭着说：“我只想和你在一起，别的都不要，只要你。” 什么是爱情？一次肉体出轨，一次欲望的放纵是否真的抵得过内心的真爱！女孩哭着说：“怎么办？怎么办？” 是呀，怎么办，怎么定义这样的爱情？我不知道来访的男友为什么要如此做，可能他也有不得不离开的理由，不知道他是否在未来的日子里为曾经的选择感觉难过，那些不断更换的、出现的、离去的、无法掌控的东西是否还能找到那么刻骨的爱。书中有这样一句话：“费尔米纳，我等待这个机会，已经有51年9个月零4天了，在这段时间了，我一直爱着你，从我第一眼见到你，直到现在，我第一次向你表达我的誓言，我永远爱你，忠贞不渝。” 知道无法挽回，女孩开始慢慢平静下来了，开始反思自己，觉得自己不会做饭、陪伴对方太少，男友曾经半夜里给刚下飞机的她送美食过来，曾经为身在外省的她订胃药，曾卑微的去女孩的家里见女孩的爸爸妈妈，曾经认真的计划未来的婚礼…… 女孩安静的哭、安静的和过去道别、安静的和心里的那个爱人说再见。女孩说：以后我不会再找他了，不会再出现他的世界里，希望他好好的。这样安静的表达着内心的决绝，再也不见何尝不是对前男友的惩罚，可是她这么努力的长大，还能要求她做什么，能把祝福送出去已经很棒了。很难奢求世间的爱如书中那么的伟大，大家都是凡人。我想来访心理也一直会有前男友的位置，会小心的珍藏在内心深处，小心藏起来，不去碰触。她的男友也会如此。这份爱也同样伟大，只是原本可以有别的选择，却选了这么惨痛的方式。写到最后说爱情是什么：一切都会变，唯独你在心里的位置不变。即使永远不见，只希望你一切安好！

胡星星

咨询过大量年轻来访者后，昨晚有个来访者的表现让我觉得处于成年初期的人，大部分从自身的主观感受上没有觉得自己完全成为了一个成年人，甚至有小半人觉得自己没有完全进入成年期。他们感觉自己既不像处于青春期，也不像是成年人，介于两者之间。在这个阶段她们的角色身份不确定，有时是恋人、有时是丈夫/妻子、还有可能是父亲/母亲，这种无限制的状态带来了生活状态的难测性，在爱的探索过程中可能以失望、理想破灭、被拒绝为结局，在工作中存在无法找到理想的工作或困扰于职场人际上不能自拔，种种因素让他们难以适应，不想离开舒适区而拒绝完全被社会化，乐于做个大孩子

李惠

张颖

1⃣原生家庭的影响在家庭教育中，我们被要求听话，仿佛只有听话和乖，才能够得到父母的关爱，否则会被嫌弃和抛弃

因此，我们学会压抑了自己的真实感受，一切以外部需求为主，从而觉得自己不配拥有美好

2⃣内心缺乏安全感和主见总感觉不贬低自己抬高他人，别人就会攻击自己，觉得讨好别人的同时，可以把自己置于一个较为安全的位置上，缺乏自己的想法与主见，可能会导致盲目跟随他人，始终觉得别人说的是对的，久而久之，就会形成讨好型人格

王晓静

对自己要有自信。怀疑和自信是对立的，当怀疑不在，信心就在那里。当你观察怀疑的本质时，你会发现人们总是怀疑正面的事情，却从不怀疑负面的事情。人们怀疑他们的优点，而从不怀疑他们的缺点。如果有人对你说“我非常爱你”，你会回答：“真的吗？”但别人说“我恨你”，你却从不说：“你是真的吗？” 了解你的怀疑总是质疑正面的事物，却对负面的事物拥有信心，因此当你产生怀疑时，那意味着必然有好的事情出现了。选择相信自己吧，当你越信任自己，你内在的真气运行的越通畅。

李娜

之前就听一位心理咨询师前辈说过，多逛逛菜市场会有意想不到的收获。当时好像也没有特别的在意这句话，最近工作比较累，想着看看能不能从菜市场汲取一些能量。到了菜市场发现大多数是大爷大妈，人很多，也很热闹。生活和工作的忙碌好像让我们忘记了有时候可以试着慢下来，逛菜市场，逛市集也是一个可以让人慢下来体会生活的过程。而心理咨询的本质就是让我们好好生活，买菜做菜就是好好生活的一部分。#生活的烟火气息 #人间烟火 #百姓生活 #心理咨询#疗愈

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