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拥挤的下班人群，行色匆匆，尽量让属于自己的时光延长！

张晓光

拥挤的下班人群，行色匆匆，尽量让属于自己的时光延长！

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相关回答

张洪霞

咨询工作中，常常会遇到这样的情况，来访者表达的困惑问题，在咨询师看来不是问题，或者咨询师认为是困惑问题，而来访者不认为是问题，那么这样的情况下，咨询工作怎么进行呢？首先，要以来访者的需求为前提，来访者的表述是当下困扰自己的问题，咨询师要保持好奇和尊重。其次，随着咨询工作的进行，咨询师在陪伴随行的同时予以恰当的引导，这也要遵循来访者的节奏和脚步。

那晓旭

被允许不改变，改变才会发生 --黄仕明

张凤琴

吵架的时候为什么喜欢争对错？要把事情分为对错好坏，而且只有这一个标准答案。是我们的一元思维。所有的吵架，尤其是家庭吵架，都基于这个一元思维而产生。能够成长的人，会从两面看问题：即对，又错。即好，又坏。这就是二元思维，能从两个角度看待同一个问题。不再偏执于对或者错，而是知道：世间上没有绝对，每一件事情都有好坏面。A有好的一面，也有坏的一面。-A也有好的一面，也有坏的一面。在多元思维里，事情不仅有一百种可对可错的视角，更有象征、动机、原因、情绪、背景等其他视角。我跟你为这个事而吵，其实是因为别的事。我在乎的是其他的说不出来的、意识不到的内容，这个事只是个出口和表象。所以在多元思维里，人们除了关注事情本身，更关注事情的周边。当你能够用多元思维思考问题的时候，你将变成一个深邃、宽广、独特的人，人格魅力上升N个档次。每当你想去争对错，或者指责、自责，不如去思考：此刻，你的思维在哪个维度里？是否有可能，升级下自己的思维高度？打开你的脑袋，它不会开花，它只会让你的世界更宽广。

张凤琴

人格障碍 (Personality Disorders) 是一种长期存在的思维和行为方式，导致人际关系出现问题，并可能导致障碍者痛苦或困扰。人格障碍可能反映了人格特质的潜在破坏性组合，例如低和睦或自恋，使障碍者难以在生活中与他人融洽相处。人格障碍的迹象通常在青春末期或成年早期出现。表现出人格障碍症状的人可能不知道自己患有人格障碍，因为他们认为自己的思维过程、情绪反应和行为是正常的，所以主动向心理医生寻求帮助的可能性也很小。人格与人格障碍谈到人格障碍，首先要知道什么是人格。人格的最基本方面是人格特质 (Personality Traits) ，这是一个人对环境以及其他事物进行感知、连结以及思考的持久模式。我们普通人可以不断的审视自己的行为。人格特质使不同的人产生了个体差异。更重要的是，它可以帮助人们处理生活中的各种问题，赋予了一个人灵活性和适应性，以及纠正错误的能力。而相比之下，人格障碍则代表了一类僵化的、顽固的思想、感觉和行为方式的人格特质和行为模式。只有较少人格障碍者拥有自我观察的能力，并且他们的行为模式在社交环境中很不灵活。人格障碍常常伴随着明显的临床困扰。但是，这种困扰并不一定会影响到他们；但他们周围或与他们生活在一起的人常常会感到困扰(Jank, 2021)。

赵莎莎

无论你在关系中有没有学习经营关系，其实你都在用自己的方式经营着，常见的经营关系的方式有三种。第一种是自然经营。自然经营就是你并不介意你们的关系相处成什么样子，你只负责跟着自己的感觉随意的往前走，你不会刻意的努力维护关系，也不会花费时间去思考你们的关系状态，在什么情况下会选择自然经营呢？有两种情况。第一种情况就是，这个人对你来说无所谓，有他没他都差不多，你就会本能的去选择自然经营。第二种情况就是，你很信任你们之间的关系，你很相信你对对方的重要程度，你相信他是不会离开你的。这时候你会变得懒得去维护，反正他又不走，反正不管怎么样，他都会一样待你，为了节能你就会选择自然经营。第二种是盲目经营。什么叫做盲目经营的？通俗一点说就是使用蛮力，你根据自己擅长的方式并不去思考和迎合对方的需求，凭着本能瞎使劲，这就叫盲目经营。比如说，有的人结了婚之后，为了展示自己是好妻子的形象，赢得丈夫的欢心，就拼命的做家务或者为家庭付出一切，特别操劳，在自己看来自己简直要伟大的不行了，但是在丈夫看来，她却成了一个爱做家务的控制狂。比如，你可能觉得自己为家庭付出很多，熬成了一个黄脸婆，到最后对方居然不要你了，真是太没有良心了，然而这个时候虽然你做了很多，但你根本没有满足到对方真正的需要，在对方的体验里，你甚至是无理取闹，你的付出在他这里根本没有得到吸收和转化，你的付出和他的需要是不匹配的，所以这种自以为是的盲目付出并不能达成一种平衡的关系。盲目经营关系就像是不看目标，乱打枪一样，你哒哒哒的把1万子弹发射出去，胡乱的扫描一通，自然会有命中目标的概率，但是概率却极其低，所以说盲目经营也不能说完全没有用，有时候是有效的，只不过性价比很低，假如你能够先找到射击目标，通过一些科学的训练，就会大大的提升功效率。第三种是理性经营。这就相对高级了，什么叫理性经营的？就是你不只以自己擅长的方式去经营，你还会通过学习思考，看到彼此之间的需要，然后采用有效的方式来经营关系。理性经营是反惯性的，它需要你跳出自己熟悉的感觉和方式，尝试学习，使用新的，不熟悉的，有点别扭的方式去处理。理性经营正是我们需要学习的地方，这条路看起来很难，但长期来看是最省力的。

贾莉

自责对每个人来说也许都不陌生在事情不如意时，你是不是也常常从自己的身上找问题，将自己鞭策得体无完肤？就像这气球，一次次戳伤它还有飞起来的力量吗？

你来说说自己想法吧