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与你相伴成长

想让自己的心理能量不被消耗尽量少做和自己本心做对抗的事

陶莎

想让自己的心理能量不被消耗尽量少做和自己本心做对抗的事情可以从小事做起比如今天想吃冰激凌，就吃想买一件自己喜欢的衣服，就买生气了就发脾气不要管应该还是不应该 “应该”是别人用来限制我们用的而我们自己本身不要被“应该”限制

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

陈锐

在乌鸦的世界里，天鹅是有罪的… 致敬每一位真诚付出的职场人！

于波

我们每一秒都有无数的念头闪过，但被大脑识别的念头却只是少数。大量的愿望期待挤压在潜意识里，于是情绪成为了潜意识的信使，让我们可以有机会与潜意识沟通，这也是情绪没有被人类进化掉的原因。每一种情绪都不是多余的，她们如同你潜意识的仪表盘，既是提醒也是调节。所以和我们的情绪在一起，是我们看向自己的开始！

翟桦

你有没有这样的疑惑，就是明明没有熬夜，没干体力活，饮食也小心翼翼的，可老是气血不足，而且补啥都不管用？根本的原因在于，你的每一次焦虑、情绪起伏、心念波动都在极大的消耗着你的气血，中医上讲就是劳心太过。思伤脾，脾虚无法运化吸收吃进来的食物，不能很好的生成气血。心藏神，心神不宁就会暗耗心血，心血不足就难以安眠，睡不好又会进一步消耗气血，形成恶性循环。所以，学会合理释放而不是压抑情绪是养生最重要的事情。

刘淑珍

纪伯伦：“对安逸的欲望，会扼杀灵魂的激情.”

人生短促，千万不要让自己过得太闲.太闲，哪怕一点小小的触动，都会纠结不安，在脑海中肆意发酵，容易情绪内耗.

“人生太闲，则别念窃生.”—菜根谭

心理学家在一项研究中发现，适度忙碌的人，其寿命比普通人高出29%，而且有更优秀的记忆力和推理能力.

梁实秋：“闲，要闲得有滋味，忙要忙得有价值，这样才像一个人.”

忙是一种对生命的释放，闲则是一种对生命的修复.忙碌中充实自己，闲暇中滋养自己.

相辉

作家东野圭吾在《白夜行》中的一句话，非常扎心、直白，说出一个人性真相—— “人性这东西，不要对任何人抱有任何道德洁癖的希望，这个世界上每个人都是半人半鬼，凑得太近谁也没法看。” 距离产生美，人际交往中，保持适当距离，“亲密有间”是健康关系的基础。对于人性，多做理解，少贴标签。标签贴上容易，揭下不易。人之初，有善亦有恶，很多人处于中间的灰色地带。善中有恶，恶中有善。没有绝对的善，也没有绝对的恶。每个人都是天使和恶魔的合体。如果用道德绑架别人，先审视自己，是否能达到严苛标准。看透不说透，是一种生存智慧。世间唯有太阳和人心，不忍直视。南怀谨先生说：“明白的看，糊涂的活。” 这是不和自己较劲，放过自己，才能宽容和理解他人。当下的生活，很多人活着都需勇气，“得饶人处且饶人”。心身同修，提高内在能量，可以降低遇见烂人、破事的概率。生活是一场盛大的修行，在修行中生活，活好当下，过好“此时此刻”，才是正道！

谭丽梅

你得经历过一些打击，经历过极度悲伤和自我怀疑，然后通过一些推翻和打破，最后重新建立一个自己。反反复复很多次之后，才能开始接近“不会被轻易伤害”。是的，想要不被伤害，得先被伤害无数次。没有人一生都在被呵护，逃不掉的。

你来说说自己想法吧