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四、追求完美 ： 部分精神内耗者对所做之事力求完美，但由
尤四海
四、追求完美 ： 部分精神内耗者对所做之事力求完美，但由于想法过于理想化，难以实现，因此会产生苦恼和郁闷。
1温暖
0回答
肖平平
温暖了
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压力太大怎么办
相关回答
张洪霞
现在人们常说的一句话就是“压力太大了……”不分老幼，不分男女，很多人都感到各种压力，如影随形。那么当我们感到承负着很多压力的时候怎么办呢？和大家分享一个小的窍门。首先我们静下来，理清头绪，分析一下自己感到的压力是什么方面的，什么事情，这样我们就不会笼统的一句“压力太大”而概括了所有。理清出引起压力的事情之后，我们给自己设定事情的可能发生的结果，对每一种结果，去设身处地的感受，自己能接受什么，不能接受什么。最后让自己思考，对这些设想，自己能做什么，不能做什么。这样的几个步骤下来，我们就会发现自己会轻松很多。
张静怡
今天是2026年第一天，请对自己轻轻说一句：“过去的一年，我辛苦了，谢谢自己一直努力走到了这里。 请记住，无论何时，最值得被感谢的，永远是这个平凡却了不起的自己！ 还有三个小小的“安心心得”，当新年礼物分享给各位： ❶ 好坏都能转个弯：顺遂时提醒自己清醒，低谷时记得寻光。很多拦路石的背面，其实藏着通往别处的路。 ❷ 先做起来再说：不求一步完美，只要肯开始、会调整、能继续，事情就会像滚雪球一样，越走越顺。 ❸ 慢慢来反而快：遇到急事难事，先停一停，把心安放稳。很多时候，缓一缓，出路就出现了。 总之，新的一年，愿我们平安、柔软、明亮！
张雪娃
变好的从来不是生活，而是你自己，慢慢理解世界，慢慢更新自己，你未必光芒万丈，但始终温暖有光!
田雨
父母互动模式如何？
王倩倩
关玉苹
你来说说自己想法吧
