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浅层理解: 行善不必说,恶意也不必开口。 心理动因:
王倩倩
浅层理解: 行善不必说,恶意也不必开口。 心理动因: 善恶说出口,内心深处是想找到他人的支点,无论是感激、忠诚还是未来的互惠,亦或是因共同讨厌一个人带来的彼此认同。 潜在风险: 善恶都是人情债,且标准不一,你没法断定自己的善行在别人眼里是什么,同时,你也无法知道自己的恶意在旁人看来,意味着什么。 高阶策略: 遵循【园丁哲学】:园丁不会对着植物喊叫我给你浇水了你应该谢谢我,或者植物没有茂盛就破口大骂,他们只会埋头耕耘,然后静待花开。 善恶不是交易,且更多是他人的课题,你只需要看准自己的路。
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邓乔
心理学有个“刺猬效应”: 爱得太满,对方反而会缺氧逃跑。 好的爱情,应该像苏州评弹,唱足七分韵味,余下三分让弦自己震颤。 在爱情中, 每个人都需要付出, 同时也要有所保留。 若只靠无私给予去满足对方, 感情往往会走向下坡路。
张凤琴
爆发型愤怒的心灵处方 “如果你再把脏袜子乱扔在地板上,我就搬出去住!” 也许把你逼到爆发的边缘并不容易,但当这一刻真的来临时,便会地动山摇,身边人都想逃离。 心理描述 如果你从来没有被教过如何处理愤怒,那么你可能会习惯性地忍住怒气,直到你无法忍下更多的怒气。 渐渐地,你的“怒点”便会很低,一触即发。有很多人是火爆脾气,一遇不顺心的事,肾上腺素会突然上升,导致愤怒突然爆发,更不用说有更糟糕的事情惹他生气。很难有人在愤怒的同时还能有同情心。 所以在暴怒时,你通常会说出很多让自己事后后悔的话,或是做出很多事后无法弥补的举动。 心理处方 ~~等待怒气消解。 研究表明,愤怒所持续的时间不超过12秒钟,就如暴风雨一般,爆发时摧毁一切,但过后却风平浪静。所以如何度过这关键的12秒,让怒气自然消解非常重要。 深呼吸,或者在心中默数10个数,当你做完的时候,你会发现,其实你已经没有那么生气了。 ~~掌控自己的情绪。 换一种说法来表达自己的情绪,会有助于让你感觉一切尽在自己掌握。“我对你的行为实在是感到很失望。”这句话比你暴怒时的口不择言更有力量。
周瑞
陈娜
很多时候,我们走不出过往,都是因为输不起。
那晓旭
每个生命从出生那一刻起就会拿到了一个人生剧本,你扮演什么样的角色已经基本明确。可是如何表达这个角色,主动权却在你自己手里。 所以人生基本上是缺啥想啥,到头来还是该啥是啥。你要做的就是承载命运,演绎角色。在属于你的命运角色里,你可以演成快乐的明媚的喜剧,也可以演成抱怨的灰暗的悲剧。你可以把自己的理想带入角色,以励志进取努力做自己的方式去演绎人生;也可以把自己交给命运,以随缘随命随他的方式去顺应造化……。 命运让我们处于不同的地平线,但是每一天我们都在迎接同一轮朝阳。 新的一年让我们怀着感恩、暖意和善良,带着寻找幸福和美好的愿望,迈开脚步,快乐出发。
程璐璐
所以在困境里的时候,我们会放大这个困境,会变得习得性无助,这就是孩童的创伤的状态
你来说说自己想法吧