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如果一位女性在生活中过度承担责任,比如朋友聚会出现冷场,
高翔
如果一位女性在生活中过度承担责任,比如朋友聚会出现冷场,她会觉得自己应该外向一点去带动气氛,可是现在她很内向,这就是不好的。比如她的弟弟妹妹已经成年了,她却总在期待他们按照自己想法发展。否则他们遇到了什么挫折就是自己这个做姐姐的失职。比如在亲密关系中,总觉得因为自己不够好才没有办法建立良好的亲密关系等等。这样的女性往往有一个否定自己的,不开心的母亲。
2温暖
1回答
懒仔
温暖了
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个人成长
评论
懒仔
8个月前
感同身受,不过我已经走出来了
相关回答
黄芳
真正的挫折教育,不是人为去制造“挫折”击打孩子。 而是父母用爱与信任,陪伴孩子直面困难。 很多家长觉得,现在的孩子心理都太脆弱,受不得委屈、输不起,于是想用挫折教育帮助孩子练就强大内心。 父母开始重视起挫折教育,这一点很好。可是有些家长的做法,却走入了误区:人为地制造一些“挫折”,结果只会适得其反。 比如,把挫折当吃苦:家庭明明很宽裕却总是哭穷;孩子要什么偏偏不给满足,或是一定要带着条件交换; 把挫折当打压:平时少表扬,常常打击、批评孩子,总拿孩子和别人作比较; 见不得孩子脆弱的一面,不许孩子哭、难过…… 这些错误的“挫折教育”,不仅不会让孩子心理承受能力变强。 只会带给孩子匮乏感,挫败感,觉得自己不被爱,不被欣赏,什么都做不好。 多少孩子,就这样被破坏了内心的安全感、浇灭了自信,早早地失去了对抗挫折的能力。
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(转引) 想搞明白【投射】,先搞明白【投影仪】的原理。 投影仪将影像投射到屏幕上,屏幕上的故事动人,但真正的源头,是那台连接着投影仪的电脑或手机。屏幕只是映照,而非源头。 投射,就是我们内在的“投影仪” 简单来说:你看到的世界,就是你内在的样子。 比如:你觉得伴侣做事拖拉。这可能并非对方真的如此,而是你不能接受自己身上的这些特质,于是用自己的标准去衡量对方,处处看到“拖拉磨蹭”的证据。 比如:你认为同事过于敏感、难以相处。这或许不是对方真的有问题,而是你不能接纳自己内在的敏感部分,或是羡慕对方能够直接表达情绪、维护自己利益的能力。 再比如:你可能会因为孩子一次考试没考好而感到极度焦虑和愤怒。仔细觉察,这份强烈的情绪背后,或许隐藏着你对自己人生“不够成功”的不接纳,或是你内心深处“害怕孩子未来失败”的恐惧。孩子如同一面镜子,照见的往往是我们内心最深处对【理想自我】的期待。 那么,投射如何影响我们的生活? 1. 推卸责任,忽视自我成长 投射最直接的问题,是我们会将问题的责任完全归咎于他人。“都是他的错”成了口头禅,却忽略了反省自己应该承担的部分。长期如此,我们失去了自我觉察和成长的机会。 2. 界限混乱,人际关系紧张 投射会导致自我与他人之间的界限模糊。我们要么越界干涉他人,要么抗拒他人对我们的正常影响,造成人际关系中的种种摩擦和矛盾。 当然,投射并非全是坏事。 当你被某个明星的自信魅力吸引,当你欣赏朋友积极向上的生活态度,这种被“美好特质”打动的感觉,其实也是一种投射——它表明你内在拥有或极度渴望这些品质。你能够发现美,一定是因为你心中有美的种子。 我们如何减少投射的负面影响呢? 1. 观察自我,成为生命的主体当与他人发生冲突或产生强烈情绪时,先停下来,问问自己:“我的反应为什么这么强烈?这触动了我内心的什么?” 2. 划清界限,区分你我清晰分辨:什么是“我的”情绪、期待和需求?什么是“他的”部分?不对他人的反应过度负责,也不要求他人为我们的情绪买单。 3. 表达需求,而非指责用“我感到...”替代“你总是...”,用“我希望...”代替“你应该..”。表达自己的真实需求和感受,而不是指责和攻击对方。
你来说说自己想法吧