情说App
与你相伴成长
打开APP
事缓则圆,急难成效。遇事要缓,可不是行动缓慢,而是懂得先
宗阳
事缓则圆,急难成效。遇事要缓,可不是行动缓慢,而是懂得先找到问题症结,仔细思考,再去行动。动手做事时,效率要高,但遇事时不能急躁,要沉得住气。 遇事容易急躁的人,容易在失控的情绪中做出错误的决定,往往“火上浇油”,让事情更糟糕;能沉得住气的人,不会因为一时的挫折就大受打击,也不会让突然迸发的情绪扰乱心神,放慢节奏,一点一点推进,事情往往会得到圆满的解决。 心浮气躁者,一事无成;沉着冷静者,百福自集。沉住气,好的人生,需要慢慢来。
1温暖
0回答
秦红
温暖了
相关回答
昝宇虹
1.童年经历让我们相信自己不值得被爱 很多研究都证实,低自尊往往与童年被惩罚、虐待的经历有关。父母对于孩子的爱是有条件的, 这种状态被描述为「有条件的积极关注」。只有当孩子取的好成绩(让他们有面子)时,父母才会给予关注和表扬;如果孩子是平凡的、甚至是无能的,那么就得不到他们的关爱。 长大后,低自尊者不敢相信自己单纯地作为一个人,也是值得被爱的。 2.负性核心信念让低自尊一直延续 童年的行为模式使我们对于自我、他人、和世界形成了一个坚固的、稳定的、深深扎于内心的信念,我们称之为「核心信念」。即使我们有时候并不能清晰地表达出这种信念,但我们却相信它是无比正确的。 而低自尊者的核心信念就是「我很差」,所以低自尊者会一直退缩与回避、对自己的怀疑和责怪,这让他们无法逃离低自尊的深井。 低自尊的我,该怎么办? 1. 意识到自己的负性信念 负性的信念是分为很多层次的,也许最底层的核心信念一时无法被撼动,但我们可以从比较容易浅显的外周信念入手,把它们写下来,并且试着客观地审视。这些信念越具体越好,例如,“我认为我的老板/导师不喜欢我”。 2. 寻找支持性证据 低自尊者的记忆往往是偏负性的,他们只记得自己遭遇失败、出糗、被批评的经历。我们需要挑战自己的负性记忆,把负面想法变成问题:“我是一个失败者吗?我所有的事情都失败了吗?” 然后试着寻找正性的记忆,去回答这些问题,可能你会发现,你没有自己想的那么糟。 3. 一份支持性的关系 心理咨询会提供「无条件的积极关注」,而这正是低自尊者需要的。无论来访者有怎样的品质、行为,咨询师都不应该做价值评判,而表示无条件的接纳和温暖,使得来访者感觉自己是有价值的。 ——摘自《“所有美好的事物,我都不配拥有”》
尤四海
精神病性 出现幻觉、妄想等严重的精神症状,如听到不存在的声音、看到不存在的物体,或有荒谬的想法,如认为自己被人控制等。
王琰
儿子找到心爱的女人,建立起自己的小家,兴冲冲的打电话给父亲,表示想要搬来与父母同住。 老父笑着问儿子:“你爱你的妻子吗?” “当然爱!”儿子不解地回答。 “我也爱你的妈妈,一个家里不能有两个女主人,因为我们爱她们!” 一山不容二虎,一个家里不能有两个女主人,因为她们是天敌。 “喂,谁谁家的婆媳关系处得可好呢!” 抱歉!至今为止,我还没亲耳听说过,更别提亲眼见到过。 是这两个女人不想好好相处吗?当然不是!而是这种“相处得很好”的可能性几乎就没有。 各位不要以为我的看法偏激,我们可以静下心来分析一下。 大多数的女人都天生细腻、敏感,这不分年老与年少,而硬要把两个都容易对小节耿耿于怀的女人拴在一起,结果只能是“互相伤害”。 想过这样一个问题吗?人与人为什么会组合在一起?有的因情,有的因谊,有的为恩,有的为利,或为某种合作所需。 那你说,婆媳的组合是为的什么?很显然,以上种种,通通都搭不上边儿。 她们本来素不相识,却又不容思考,无从选择,被动地走在一起。这其中,有多少的不得已与无奈,甚至是无尽的压抑与痛苦,外人又怎么能看得清呢? 这也是局外人的简单说理与劝导永远解决不了问题的原因。
周鹏
攻击只是一种幻象,我无法攻击你,只能攻击到自己,我们不必相互攻击。若有愤怒我有责任把它表现出来,同时我必须明白那愤怒是我自己的,我不用发泄出去,不用某个人接受这种愤怒然后以某种方式丢回给我。 当我了解它时,我会发现我攻击的对象不是别人,正是自己,而且我不会迷失在自己的投射里。我攻击你时我会内疚,我攻击你时我就在为自己定罪。攻击一再重复出现,自我批判就越加强烈。
陈纯
洋洋洒洒一场大雪,有没有一朵雪花飘进你心?
魏金凤
很多人因害怕 “失控” 而焦虑,试图规划人生的每一步。但阿德勒认为,正是不确定性,才让人生有了惊喜和可能 —— 就像学走路的孩子,不摔跤就无法成长。接纳生活的未知,停止对抗,反而能获得内心的平静。
你来说说自己想法吧