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爱情有三个基本的元素激情：以生理吸引为基础的情绪包括

陶莎

爱情有三个基本的元素激情：以生理吸引为基础的情绪包括性唤醒和浪漫的冲动是爱情中短暂且易变化的一个动力亲密：情感层面的连接表现为信任、理解、支持、分享长期稳定的关系承诺：短期的决定比如选择爱一个人、长期的责任、维持关系的决心属于认知层面理性的抉择

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李卫芳

徐小慧

婚姻生活需要觉察，看到关系里模式，你会收获不一样的亲密关系，当贪嗔痴慢疑念起的时候需要深层次觉察，我称之为挖地雷，必要时可以找专业人士咨询~ #亲密关系

史冬英

今天偶尔看到一句很触动我的话：人一旦放弃了自我负责，就会对他人一直失望。在咨询中见到过很多对他人感到失望的人——老公太不负责任了，妈妈不爱我，孩子一点都不努力……他们看起来非常无辜，要么自己是受害者，要么自己是为了别人好却不被理解的可怜虫。但事实真的是这样吗？对别人有期待本来是非常正常的，但有些人的期待却因为某些原因变成了关系的毒药。首先是改造别人的期待。这样的期待表面上也许是为了他好，但你的出发点却是你希望他最终成为你想要的那个样子，而没有尊重他自己想怎样，那么这样的期待几乎都会落空，因为没有人会愿意被改变，同时任何人也不具有可以将“豆”变成“瓜”的神力。其次是为实现自身梦想的期待。比如你是一个不太懂得人情世故的人，于是希望对方可以八面玲珑，一旦对方也出现人际关系方面的问题，你就失望，这就是你希望他替你完成你做不到的事情，归根结底，你实际上是在对自己失望。所以，对他人的期望是需要建立在他人的基础上的，而非我们自己，换句话说，我们只有为自己负责，对自己更满意，我们才走可能对他人不再有过高的、不合理的期待，毕竟我们的人生还是得靠自己。

李有军

“付出感”不等于真正的付出，因为婚姻中的付出是一种心甘情愿的给与，是一种实实在在的行动，更是一种责任和价值的体现，它不仅能满足对方需要，而且还能收获属于自己的爱情和喜悦；而付出感只是一种感觉，是你自我感觉或刻意的让对方觉得你做了很多，但这与你实际的付出和对方感受到的爱意完全是两码事。生活中，当一个人无法或不想增加自己的实际付出时，就会习惯性的通过“夸大自己的付出”、“缩小自己的能力”或“暗示你本来就不值得我这么做”的方式来提升自己的付出感，进而营造出“我为你付出了很多”的假象，企图以此来激活对方的内疚感，进而换来他们想要的回报。

沙桂华

你可能已经意识到，许多困扰，无论是情绪闪回、过度警觉，还是莫名的身体不适，其核心都在于我们的神经系统长期处于一种“防御”或“警报”状态。它像因为经历过过去的危险，所以现在时刻举着喇叭，准备对任何风吹草动拉响警报。

张渝

当来访者说“快撑不住了”，我仿佛能看见她站在病房走廊里的模样——刚擦干眼泪，又要逼着自己扬起笑脸走进病房，因为病床上躺着的，是她最亲的父亲。来访者心疼父亲被病痛折磨，更心疼父亲陷入幻觉时，攥着她的手说“奶奶来接我”的脆弱，可这份心疼，很快就被父亲索要烟酒、打骂她的模样打碎。来访者一定无数次在心里问过“为什么”吧？为什么父亲明明那么痛苦，却还要用最伤人的话指责她？为什么她偷偷攒钱交医药费，却落得“卷走救命钱”的名声？亲戚的质疑像针一样扎在她心上，可她连解释的力气都没有，只能把委屈咽进肚子里——她怕话说重了刺激到父亲，更怕自己的委屈，会被人说成“不孝顺”。来访者小心翼翼地瞒着父亲病情，每天编着“等好起来就回家”的谎话，其实她比谁都清楚真相有多残酷。她看着父亲转头就忘了她的承诺，第二天依旧重复着索要与指责，心里一定又慌又累吧？她怕见父亲，怕面对父亲陌生的眼神和伤人的话，可脚却不听使唤地往病房走——她怎么能不见呢？那是生她养她的父亲，哪怕父亲此刻再难沟通，她也舍不得放下。夜里的噩梦、枕头上的头发、混着血丝的漱口水，这些来访者没说出口的细节，其实都在告诉她“你已经很累了”。她只是想回家歇一晚，只是想有个人能说句“你辛苦了”，可家人的一句“不孝”，把她最后一点喘息的机会都夺走了。她蹲在地上哭的时候，一定觉得特别孤单吧？好像全世界都在要求她“做好子女”，却没人问她“撑不撑得住” 我想告诉来访者，她不用逼自己那么坚强。心疼父亲是真的，觉得委屈也是真的；想好好照顾父亲是真的，偶尔想逃也是真的。这些矛盾的情绪，从来都不是“不孝顺”，只是一个普通人在面对至亲离别与伤害时，最真实的模样。她已经做得很好了，真的。如果实在撑不住，就允许自己哭一会儿、歇一会儿，不用把“孝顺”的枷锁绑在自己身上——她首先是她自己，然后才是父亲的子女。

你来说说自己想法吧