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傅益红
0温暖
1回答
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评论
常期和攻击否定贬低挑剔操控霸凌打压你的人打交道,这是一种恶毒的精神操控, 情绪,情感操控,恶毒阴险的坏人! 时间长了,一个人就废了……

相关回答
蒋慧洁
在咨询室里,我常常听到来访者泣诉: “明明是他做错了,为什么却要我来改变?” 一位遭遇丈夫背叛的妻子,眼泪中满是不解与愤怒:“他出轨伤害这个家,为什么是我来这里寻求帮助?为什么他若无其事,我却要承受这一切?” 她的质问背后,是深深的委屈和不甘心——这不公平。 改变从来不容易。它意味着走出舒适区,打破旧有模式,甚至要直面内心最深的恐惧。这需要巨大的勇气。 那么,为什么我们还要倡导“谁痛苦,谁改变”? 这不是在责备受害者,而是基于一个简单而深刻的心理现实:痛苦是一个信号,提醒我们需要采取不同的行动。 心理学中的系统理论告诉我们,当系统中的一个元素发生变化时,其他元素也不得不随之调整。在人际关系系统中,当你开始改变自己的行为和反应,整个关系动态就会发生变化。 我见证过无数这样的转变: 一位母亲为儿子的网瘾忧心不已,当她停止唠叨、开始关注自我成长,儿子反而慢慢回归正轨; 一位妻子在丈夫出轨后,虽然痛苦却选择先专注于自己的疗愈,不再盯着丈夫的一举一动,最终不仅内心获得自由,婚姻关系也出现了意想不到的转机。 这不是因为她们妥协了,而是因为她们勇敢地拿回了人生的主导权。 那些愿意先改变的人,不是软弱,而是强大;不是认输,而是成长;不是为对方负责,而是为自己负责。 谁痛苦,谁改变;谁改变,谁受益。 当你不再执着于改变他人,而是转向内在成长,你就打破了旧有的关系僵局。你先一步跨出了痛苦的循环,获得了心灵的自主和自由。 这需要勇气,但这份勇气终将被证明是值得的——因为你值得拥有更美好、更自由的人生。

朱丽娜
最近跟朋友聊天,发现我们都对自己太苛刻了。不允许浪费时间,周末也要调好闹钟,不让自己睡懒觉;不允许体重增长,早上起来一称重了0.5斤,今天就不准自己吃肉;不允许关系破裂,朋友恋人一旦态度有点冷淡了,就拼命讨好...... 总之,就是不允许自己的人生脱轨,必须按照自己预设的方向进行;一切都必须在自己的掌控范围内,不能有一丁点意外和差错。 最近看到了一句话“看了就会停止内耗的一句话:放下拥有权,享受使用权。”意思是:放下对人生和关系的控制,单纯享受所经历的一切带给你的感受。的确,我们不允许自己浪费时间、脱轨、走下坡路和失败。拼命追求的“拥有权”,仿佛成了生活的镣铐,让我们难以感到快乐。 很多时候,“无聊一点”会让我们安全抵达目的地,不至于因为一点出错就被时代抛弃。我们也习惯了行驶在既定的轨道上:生活的一切,都得变成我想象中的样子。可如果人生的每一件事都用“得到”和“失去”来衡量,那和设定好所有运作流程的机器,又有什么区别呢? 所谓放下拥有权,享受使用权,就是:享受生活给予的一切好与坏,停止内耗,找到内心的平和,毕竟你不知道还会发生什么,那就允许一切体验发生,允许自己出错,允许人生脱轨。轻松点,生活不会像你想的那么糟,也不会如你所愿那么好。 无论如何,我们应该学会庆祝人生。

你来说说自己想法吧