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自觉培养两种习惯:一是看好书,二是听演讲。 始终把握两个
李红梅
自觉培养两种习惯:一是看好书,二是听演讲。 始终把握两个原则:一是微观上问心无愧,二是宏观上遵纪守法。 争取两个极致:一把潜能发挥到最大,二把生命延续到极致。 人生要做两件事:一是感恩, 二是结缘。 人生要迈两道坎:一是情,二是钱。 成熟的标志不是会说大道理,而是开始去理解身边的小事情。
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谭丽梅
培养喜悦的五个方法 4⃣假装,直到成功 (Fake It Till You Make It) 听起来很俗,但实际上有研究表明,“假装”快乐可以改善情绪。当你发现自己处于中性或有些消极的情绪时,给自己一个微笑,留意它将如何改变你的感受。
高翔
我一直不赞成长期完全沉浸在过去的创伤中。今天在交流中,有人提出,可是过去的创伤没有解决,是没法过正常生活的。我的问题是,什么是正常的生活? 我们当下的问题是我们过去保护我们和处理问题的一种方法,我们已经习得了它,那么让它留在我们是系统里,去学习更多的保护自己和处理问题的方法,而不是一定要消灭这种方法。们往往并不是冲突的。 就好像焦虑曾经让人未雨绸缪,免于危险,好,它现在仍然是一种有效的方法,我们不是要消灭焦虑,而是学习更多的处理问题的方法,比如你在为考试焦虑,过去,你可以被焦虑驱使提前复习,那现在你可以用别的方法,比如获取网络学习资源提高学习效率等等,它们不是冲突的。
赵东伟
要活成自带光源的模样: 心不荒芜,眼不迷茫 容得下骤雨,迈得开远方 那些笃定前行的脚印 终会连成命运的导航。
张少杰
当你过上解除过去人格层面的限定、被未来指引的生活时,你就知道,这种感觉有多么舒心。
那晓旭
第一句:“亲爱的宝贝,不管发生什么,我都会和你在一起,我永远爱你!”(安全感) 第二句:“你是独一无二的,走你的路,做你自己!”(价值感) 第三句:“也许你是对的,我只是建议,决定权在你。”(尊严与自我负责) 第四句:“相信你能处理好自己的事情,如果需要,我会和你一起面对,尽我的力量陪伴你。”(自信与支持) 第五句:“你无论做得怎么样,表现如何,你都是我亲爱的宝贝,我依然爱你。”(接纳与鼓励)
那晓旭
幸福的核心,是关系; 关系的核心,是情绪。
你来说说自己想法吧