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与你相伴成长
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第一句:“亲爱的宝贝,不管发生什么,我都会和你在一起,我
那晓旭
第一句:“亲爱的宝贝,不管发生什么,我都会和你在一起,我永远爱你!”(安全感) 第二句:“你是独一无二的,走你的路,做你自己!”(价值感) 第三句:“也许你是对的,我只是建议,决定权在你。”(尊严与自我负责) 第四句:“相信你能处理好自己的事情,如果需要,我会和你一起面对,尽我的力量陪伴你。”(自信与支持) 第五句:“你无论做得怎么样,表现如何,你都是我亲爱的宝贝,我依然爱你。”(接纳与鼓励)
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那晓旭
当我们能够怀着善意和关怀接纳自己的时候,我们才能够好好爱这个世界。
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大量的研究表明,成为团体中的一员并不只是为了与他人共度一段美好时光,而是关乎我们的身份认同、自我认知和自尊。如果我们想要成长,我们需要慎重思考要与谁共度时光。我们需要考量是否这些人际关系映射出了我们渴求的未来。因为我们拥有选择权,我们可以选择减少与他人的接触;我们可以按自己的方式生活;我们可以建立起新的界限;我们可以做出改变,然后看看他们是否会同自己一起转变;我们可以开诚布公地谈天说地,也可以自行决定去留。 我们需要找寻建立自信心和自我意识的方法,而加入反映我们渴求的未来的关系中会帮助我们做到这一点。——《和心理创伤和解》(英)Sarah Woodhouse
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“病”不是缺陷,而是身心在说:“我需要帮助!”真正危险的,不是焦虑、失眠或疼痛,而是你对这些信号毫无觉察——身体早就在报警,甚至托梦提醒,你却只顾盯着别人。而精神病性的首要标志,就是“我没病”的否认。真正的健康,始于一句:“我感觉不对,我想求助。”#疾病即求助#自我觉知
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我该怎样面对遇到的每一个人呢?只有一种办法,我要在心里默默地为他祝福。这无言的爱会闪现在我的眼神里,流露在我的眉宇间,让我嘴角挂上微笑,在我的声音里响起共鸣。在这无声的爱意里,他的心扉向我敞开了。他不再拒绝我推销的货物。
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那些因舍去而空出的, 必有更好的东西来填补。 那些舍去的并未消失. 是为了生发更好的而存在。 --林清玄《在云上》
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迷茫,有时源于视野的局限。当我们困在固有的思维里,就像站在密林之中,只见树木,不见森林。 如果感到迷茫,就去读书吧! 当你徜徉在书海中,你可以跨越时空与先贤对话,可以见识更大的天地,还能思考更多深刻的问题。也许读书不能立马帮你解决眼下的难题,但它会一点一滴地滋养你、改变你,让你不断地汲取养料,最终获得冲破困难阻碍的力量。 那些读过的书,终将化作一个人的气质和风骨,让你活成更好的模样。
你来说说自己想法吧