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一定要记住,你的目标是穿过沼泽地,而不是对付每一条鳄鱼。
张广亚
一定要记住,你的目标是穿过沼泽地,而不是对付每一条鳄鱼。人不要着了相,不纠结,不恋战,记住自己的主线任务,这也是对我们未来生活的警示。不是所有仗都值得打,不是所有问题都需要解决,真正的强大在于清晰的知道自己的目的地,并有足够的自律避开沿途那些虽然张牙舞爪却与终极目标无关的陷阱。
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孙三丽
心灵感应在亲密关系中应该是普遍存在的,关键是我们是否注意到了它的存在。 我们发现,许多同卵双胞胎之间会有很强的心灵感应,一个人如果产生了什么感受,另一个人无论在多远的地方都会感应到。 还有研究发现,新生儿普遍能感应到妈妈的情绪变化。譬如,有经验的妈妈知道,当尚在襁褓中的婴儿哭闹时,做妈妈的应该自省一下。她们会发现此时自己往往也处于烦躁中,如果她们想办法让自己的情绪平静下来,小家伙们会自动停止哭闹。 这只是婴儿对妈妈的心灵感应的一个小例子而已。婴儿的心灵是纯净的,还没有被污染,婴儿心灵感应的能力是惊人的,细心的人很容易发现这一点。 并且,孩子对妈妈的心灵感应能力会一直保留下来,只是越来越难以像婴儿时那样敏感而直接了。
马汝海
清晨走到空旷处, 看东方既白, 远山如黛, 空气里没有太多的尘埃炊烟混杂在内, 可以放心地尽量地深呼吸, 这便是一天中难得的享受。 --梁实秋
李萍
01. 学会放松技巧 学会放松技巧,比如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等,可以帮助缓解紧张和焦虑。患者可以在家里进行这些技巧的练习,并逐渐应用到日常生活中。 02. 逐步面对恐惧 逐步面对自己的社交恐惧,是一种有效的自我治疗方法。可以逐渐接近那些让自己感到不安的场景,逐渐适应并克服恐惧。 03. 与他人建立联系 与他人建立联系,可以帮助患者缓解孤独感和社交焦虑。患者可以通过参加社交活动、加入兴趣小组等方式与他人建立联系。 04. 保持积极心态 保持积极心态,是缓解焦虑和紧张情绪的重要方法。患者可以通过积极的心态来看待问题,从而缓解焦虑和紧张。 人总是活在关系中,需要与人连接,需要被关系滋养。如果你发现自己有严重的社交恐惧,影响日常生活的,建议在专业心理医生的指导下进行适当的治疗,帮助克服恐惧心理。
孙三丽
世间一切皆为空欢 没有一样东西真正属于你 你来皆大欢喜,你走两手空空 世间的一切都是暂时借给你用的 没有一样东西永远属于你 包括你最爱的人,养大的孩子 包括你的财富,你的身体 凡事都是缘起缘灭,强求不得 人生如过客, 要欢欢喜喜地来,高高兴兴地走 最重要的,是把握当下! ——宗萨仁波切
陈俊兆
什么是自信? 是我相信自己能做到? 还是我知道我做不到,我也能面对? 我想真正的自信是能够接纳自己的一切,而不是盲目地坚信自己能做到。 所以,自卑和自恋是一体两面。都无法接受我们做不到的事情。 只是自卑者是逃避压抑,我拒绝去做。 而自恋者是否认,我不承认我做不到的事情。 这也是抑郁和躁狂的表现,也是为什么会有躁郁这种表现。
田大朋
把人生中所有不搭调的人都断舍离, 因为那些人都是来浪费你的人生。
你来说说自己想法吧