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负面情绪会沿着权力/关系链向下传递，比如被上司批评的人，

曲晓禹

负面情绪会沿着权力/关系链向下传递，比如被上司批评的人，可能会对家人发脾气，家人又可能对宠物发泄，最终伤害最弱的一方。

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段雅坤

是的，爱情是有规则的。这个世界有很多不言而喻、大家都应该是心领神会的规则。有些人过得很别扭，多半是因为他们不想顺从大众的规则，想要他人顺从自己的规则，但自己又没有足够的能力去制定规则，自然其他人就不会顺从。就拿爱情来说吧，很多人会说，做人不能太肤浅，不能因为对方长得丑就给PASS掉了，应该透过平凡的外表看到对方高贵的灵魂。但其实，他们自己也同样是以貌取人的。还有人会觉得，对方如果爱自己，就应该爱自己本来的样子，爱自己的所有，永远爱自己，自己只需要呆着等他人来发现自己的好就可以了。但其实不是的，我们依然需要努力的去表现自己，去让自己言谈举止都更符合他人对爱情的期待。这些是关于关系的，在爱情关系中，自我认知和自我价值感都非常的重要。良好的自我认知通常是，认为自己是独一无二的，但同时也要明白，对其他人来说，自己可能可能只是芸芸众生的一员。但无论如何，一个人只有先学会爱自己、尊重自己、才能更好的去爱别人，也有底气和能力去接受别人的爱。当一个人从心底认可自己的价值，认为自己是珍贵的是可爱的，那么在爱情中，TA会更加的自信，不会过度讨好或者一味妥协。TA清楚自己想要的，也知道如何在关系中保持自我，同时又能真诚地去关心爱会对方，建立健康、平等又充满爱意的亲密关系。首先做一个好人，然后再去遇到另一个好人，才有可能收获美好的爱情。所以，亲密关系闭坑指南之一：遇到一个糟糕的伴侣，不要试图去改变对方，更不要试图去拯救对方，尽早离开及时止损，把对方的命运还给对方，不要打扰他人的因果。那就从爱自己开始吧。成为更好的自己，更好的成为自己。其他的，老天自有安排。

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