情说App

与你相伴成长

所有值得拥有的，都值得用时间去交换。时间是温柔的滤

傅益红

所有值得拥有的，都值得用时间去交换。时间是温柔的滤镜，让值得的，愈发珍贵。

0温暖

0回答

#

人际关系

相关回答

王倩倩

一个家庭，最怕有一颗“烂梨”，事事偷懒，理直气壮地索取，别人做家务，他躺平，喊他承担，他装聋，跟他分工，他嫌烦，占尽了便宜，还不断挑毛病。一个极度自私的人，足以烂掉全家人的和谐。明明是搭把手的事，明明在外边也不懒，明明是他的应当应分，一回到家，半点不想付出，不谈情分，不谈温度，怎么自私怎么来。内里反，窝里横，只要自己痛快，根本不管他人境况。一个对家人都不好的人，骨头里都透着凉薄。不要当家庭的霸凌者，不要对家人理直气壮地索取。一个家，一旦一个人不讲情分，全家人都会没情分；一旦一个人不讲公平，全家人都会吝啬付出。人，良心的最后一道防线，是对家人的态度，该把好东西与全家共享，而非一人自私，全家遭难。

姜华文

痛苦和问题，本就是人生的一部分！越想甩掉烦恼，烦恼越会缠绕着你！只有承认﹣＞允许﹣＞欢迎！接纳他们本来就属于我们自己！才能拥有自由！

何包文

前段时间参加了孩子的本科毕业典礼，本科画上句号，下一程即将读研深造。站在这里，作为母亲，同时也是一名心理咨询师，心中感慨万千。很多来访者常会问我：心理咨询究竟能带来什么？我想借我陪伴孩子一路走来的真实经历，和大家聊聊我对心理工作的理解。从小，我让孩子学习舞蹈、声乐、钢琴、绘画各类兴趣；小学阶段，我坚持每日陪伴她完成作业，仔细核对、耐心讲解错题。在外人看来，这或许只是注重培养孩子才艺与学业，但于我而言，这只是陪伴的表层。比起优异的成绩，我始终更关注她内心是否安稳、情绪是否有安放之处。人这一生，难免会滋生委屈、不满与负面感受，孩子亦是如此。当她在校内觉得老师对待不公，满心愤懑时，我不会立刻讲道理，更不会跟着她一同指责老师。我的处理方式，和咨询中我对待来访者的逻辑一致：先接纳情绪，再处理认知。我允许她完整发泄内心所有不悦，不评判、不制止。等情绪完全平复之后，我们再客观探讨这份委屈从何而来。不在孩子面前诋毁师长，是为了不让片面情绪扭曲她看待他人、看待世界的视角。这正是咨询里很重要的一点：情绪可以存在，但不必被情绪完全掌控认知。后来家里迎来二胎，加上漫长考研带来的高压，我敏锐察觉到她的低落与不安，她会担心父母的爱被分走，又会对未来感到焦虑。很多家庭习惯劝说“你要懂事”，但我清楚，压抑并不会让负面感受消失。我没有回避她的敏感，选择敞开、平等地深度沟通，坦诚地表达爱意，尊重她真实的不安。当她面临选择、陷入纠结时，我不会直接替她给出答案，而是引导她把顾虑、条件一一罗列，逐条客观分析，最终把决定权交还她本人。这也是我做咨询一直坚守的理念：我不会直接告诉你“你应该怎么做”。我不会强行消除你的焦虑，不会否定你的难过。我先看见你的所有情绪，接纳你的脆弱，再陪着你梳理现状、厘清利弊，最终让你找回属于自己的判断与力量。多年育儿，其实就是我持续践行心理学的过程。我亲历过成长中的不安、关系里的隔阂、选择前的焦虑，所以我能共情此刻深陷内耗、迷茫、亲子矛盾、情绪压抑的你。我会安稳接住你的所有情绪，客观梳理你的困境，陪你慢慢找到属于自己的答案。

李贵珍

真正的慈悲是无我的“如果我同情了你，我只是加强了你的受害者的身份，这样可能会感动到你，也可能感动到身边的人。但我并没有教会你成为自己及连接上自己。我很同情人间的疾苦，我只是静静地看着你，这样不但没有认同你的身份，也教会了你如何成为自己及如何连接自己。真正的慈悲是无我的。”

刘春艳

2、内卷化效应长期停留在一种简单层面、没有发展增长、没有任何变化和改观、水平稳定、不断重复，对即将到来的变化缺乏应变能力，这种自我懈怠、自我消耗的行为，被称为“内卷化效应”。

王倩倩

我们总是容易陷入宏大叙事中去，总觉得自己开始就一定要有很大的回报。于是给自己施加了过多的心理压力，迟迟不敢行动。这种心理本质上是一种自恋，觉得自己每一分耕耘都必须要有一分收获。

你来说说自己想法吧