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2、内卷化效应 长期停留在一种简单层面、没有发展增长、没
刘春艳
2、内卷化效应 长期停留在一种简单层面、没有发展增长、没有任何变化和改观、水平稳定、不 断重复,对即将到来的变化缺乏应变能力,这种自我懈怠、自我消耗的行为,被 称为“内卷化效应”。
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“形式与内容的较量”在一次工作坊中,扬特夫为学员展示如何处理“形式与内容”的张力。一位学员问:“如果形式(如规则、框架)和内容(如来访者的情感)冲突时,该怎么办?”扬特夫拿起一张纸,用两只手分别抓住纸的两端,然后用力撕开。他微笑着说:“有时候,冲突本身就是关系的一部分。解决的关键在于,你是否能够耐心地去体会和感受撕裂的力量。”
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当我们把自己的不幸归因无序的外部世界的时候,意味着我们可以掌控和改变的那部分世界是极为有限的。而归因我们自己,就意味着我们时刻拥有掌控和改变的可能性。而且,我们有责任去改变。 阿德勒心理学考虑的不是过去的原因,而是现在的目的,他认为我们好多人之所以长久的不幸福,是因为我们除了自己亲手打造了自己的不幸以为,还在不断下着决心,我不要改变自己的生活方式。
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