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法国作家雨果说过:“当命运递给你一个酸柠檬时,设法把它制
张佼
法国作家雨果说过:“当命运递给你一个酸柠檬时,设法把它制造成甜的柠檬汁”也许生活中总有一些让你感觉“酸”的时刻,但如果你愿意倾听它背后的声音,用行动去改变目前的状况,你会发现,这股酸涩其实是成长的起点。不必为此气馁,带着自己的坚定与自信继续前行吧,成功就在不远处。
2温暖
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张佼
温暖了
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个人成长
相关回答
郭佳丽
我遇到几位来访者,他们觉得,自己有严重的睡眠问题,几乎每天都睡不好,而这严重影响了他们第二天的状态,导致自己什么都做不好。 所以他们有一种期待:如果心理咨询或药物,能改善他们的睡眠问题就好了,这样他们就可以有很好的状态,然后就可以应对好自己的工作和生活了。 然而,当真用安眠药物改善睡眠,或偶尔睡眠有改善时,他们第二天的工作和生活并未因此而有改善。 后来我们明白,这个逻辑本身是不成立的,他们真正的问题是,他们严重压缩了自己,不能带着真实的自己,投入到工作和生活中,哪怕连最基本的关系都不能建立,这导致,他们的能量释放不了,而这份释放不了的能量,晚上会变成一股非常难受的能量,要用自己的思维压制下去,于是思维停不下来,也就睡不好了。 所以他们需要改变这种逻辑,不再是期待着先休息好才能工作好生活好,而是先工作好生活好,然后才能享有睡眠的改善。 当他们能这样做时,果然睡眠有了明显的改善。
李娟丽
愿人生静好,善良有尺,温柔有度。
宋园园
哈哈,今天看到这个图!我承认我现在做不到! 保持中立和绝对淡定肯定是需要咨询师有高度的自我觉察力和自我管理能力的!需要在实践中不断学习和提高的能力。 但我觉得毕竟心理咨询师是人不是机器,需要温度!时刻保持谦逊、好奇、尊重的态度,需要在情绪表达和中立原则之间找到平衡才是专业!
王倩倩
而是揪着过去不放,失去了及时止损的勇气
马汝海
阴天的时候歇一歇,晴天的时候动一动,动静结合,相得益彰
武倩妮
别人对我有了一个评价,也许是一句话,一个动作,甚至一个眼神。继而产生了一些想法。 事实上,世上没有两个认知完全相同的人,而这些不同的认知不是一时形成的,是从小的生活环境、家庭环境、教育下,自己潜意识形成的对一些事物的看法、观点,这就是心智模式,一个“种子”,你有自己几十年形成的“种子”,你可以坚持几十年自己的“种子”,那为什么要改变别人? 所以,面对别人的评价,试着接纳。如果接纳不了,也放弃改变对方的想法。
你来说说自己想法吧