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与你相伴成长

当我们收到负面评价时，可以把它看作一个“数据点”，而不是

杨宝英

当我们收到负面评价时，可以把它看作一个“数据点”，而不是一个“判决”。那个数据点告诉你：第一，对方是这么看待这个问题的。他的这种看法由他的认知决定。第二，你们之间可能存在着沟通或认知上的差异。第三，由你来决定，这个数据是否对你有用，是否接纳，讨论，还是忽略？

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个人成长

相关回答

庞爱姣

俗话说：“人要脸，树要皮”。所谓的“脸皮”，其实是人的自尊心的一种通俗形象的说法。心理学上的“自尊”和通常所说的“自尊心”正好是两种相反状态。低自尊的人，自尊来源于外在，表现为自卑、敏感、多疑、缺乏安全感、过于在意他人的评价，自尊心很容易受伤。典型的表现形式是“要强”。要强，说明不强。真正强的人，就不会再要强了。一个人的强大体现在高水平的自尊上。高自尊的人自尊来源于自己内在，表现为自信、大方、安全感强，不因他人评价的好坏影响自我评价，自尊心不易受伤。

白雪峰

追着发信息？秒回变话痨？嘘寒问暖当“舔狗”？醒醒吧！你越热乎，人家越觉得你“不值钱”。放心冷淡点，才是真“吸人”大法： 1. 别秒回，晾一晾：信息晚点回，别显得你24小时捧着手机等ta。你也有自己的事，追剧、打游戏、跟朋友喝奶茶，不香吗？ 2. 少点“在干嘛”“吃了吗”：这种没营养的问候，说多了招人烦。真有有趣的事再分享，没话？那就憋着！安静比尬聊强百倍。 3. 不讨好，不硬聊： ta冷你就热？别！ta啥态度，你就啥温度，甚至更“凉”一点。别怕“错过”，真对你有意思的，看你冷了会自己贴上来问！ 4. 专注自己最要紧：把琢磨ta的时间，花在搞钱、变美、学本事上！你活得越精彩，越不围着ta转，ta反而越好奇：“这人在忙啥？怎么不理我了？” 上头感就来了！冷淡不是装酷，是底气！告诉对方也告诉自己：我很好，有你挺好，没你…拉倒！你越稳得住，越显得“贵”，ta越想抓住你试试。记住：上赶着不是买卖，放心“冷”着，真正喜欢你的人，自会主动靠近！

史婧雅

想挣钱，就要把钱给需要帮助的人想健康，就要去照顾病人想拥有理想伴侣，就先和寂寞的人去交朋友

崔军锋

都说父母在不远游，奈何这世界变化快，人不得不跑步前行…… 虽然节日的氛围变淡，但节日的内涵依然未变。那就是家的温馨与放松！试问哪位游子不贪恋那一份家的温暖？哪一位归家的人不在品味着声声唠叨中的关心？这就是我们回家的源动力。或许，有些许压力与默默的痛处略感不适，但那份情浓浓的情是真诚无私的存在。请一定要全部的接收这份爱，然后我们把不喜欢的剔除，仅仅留下那最真的关爱就好～

诸葛颖

站在山顶的这一刻，视野挣脱了日常的边界。云海在脚下流动，远山如黛，人类世界的纷扰仿佛被空间温柔地缩小、推远。来访者常问：“如何走出情绪的困境？”或许，我们需要偶尔让自己站在更高的视角。不是逃避问题，而是让心灵体验一种超越日常的尺度——在宏大自然面前，那些纠结的念头突然显得轻盈，仿佛可以被一阵山风吹散。科学研究表明，登高望远能激活副交感神经，降低焦虑水平。此刻的体验正是如此：胸膛不再发紧，呼吸与天际线一样绵长。这不是逃避，而是通过物理高度的改变，获得认知高度的提升。我常想：我们未必总能改变生活的陡坡，但可以尝试寻找自己的“心理山顶”——那个能让我们俯瞰而非仰视困难的位置。每一次视角的转换，都是给心灵的一次深呼吸。

刘中玉

身语意行皆是业我们经历的每一件事我们说过的每一句话我们心里的起心动念我们做的每个行为都是一颗种子在遇到合适的环境（因缘）就会生根发芽就会开花结果任何一颗种子都不是孤立存在的

你来说说自己想法吧