情说App

与你相伴成长

每个人都有两次生命，第一次是活给别人看的，第二次是活

曾广胜

每个人都有两次生命，第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。 --卡尔·荣格

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

贾志侠

成熟的人，从不压抑自己的攻击性，也从不滥用这份力量。他们懂得用攻击性捍卫边界，用生命力创造价值，用真实的态度，连接平等的关系。当你不再做那个委屈求全的‘懂事好人’，敢于直面愤怒、展露锋芒、表达需求时，你才真正拥有了自我价值的底气，而你的人际关系，也会在这份底气中，变得更加顺畅、更加真实、更加有质量。人生最大的遗憾，不是活得不够完美，而是活得不够真实；不是活得不够优秀，而是活得不够有力量。希望我们都能放下无意义的懂事，收起压抑的卑微，释放健康的攻击性。做一个有边界、有锋芒、有生命力的人，不委屈自己，不消耗自己，在关系中平等相待，在生活中自我实现，活成自己最想要的样子。

谢晓欣

皮质醇是身体的“应激激素”，能帮我们应对紧急状况。但长期居高不下，会引发失眠、易怒、免疫力下降等问题。降低技巧：保证高质量睡眠（7–9小时）；每天冥想5–10分钟，或像午间调节里那样做5次深呼吸（坐直，吸4秒屏2秒呼6秒）；减少咖啡因、精制糖的摄入，避免神经过度兴奋。

傅益红

当你越能看清自己，你的心理越健康。一个人的心理是否健康，从来不在于外表多光鲜、情绪多平静，而在于是否足够看清自己。看清自己，是不再盲目与他人比较，不再用别人的标准绑架自己。你会明白，每个人节奏不同、天赋不同，不必追赶，不必迎合，更不必自我否定。看清自己，是接纳情绪，接纳脆弱，接纳不完美。你不再压抑难过、假装坚强，允许自己偶尔崩溃，也懂得及时调整，不被情绪困住，不与自己为敌。看清自己，是清楚自己的底线、需求和方向。不内耗，不纠结，不讨好，不执念，活得清醒、通透、有底气。越看清自己，内心越安稳；越了解自己，心理越健康。愿我们都能在自知中自愈，在清醒中自在，活成内心强大、从容舒展的样子……

傅益红

是你的出现，让我有了可以想念的人，我会一直安静的等待，想你时，心里就甜甜的笑，你不用多好，我喜欢就好，我没有很好，你不嫌弃就好，你若一直在，我便一直爱，心没有多大，有你就足够了。

宗阳

国外一项研究对美国中西部的79对夫妇进行了长达14年的跟踪研究，其间有21对夫妇结束了婚姻。他们通过观察发现，特定的消极行为与离婚有着密切关系，包括大声呵斥、表现出蔑视或发生冲突时不理对方。为什么这样的不愉快更容易导致分手？心理学家将其归结为一种优越感。我们生活在一个到处都在比较的社会，对于任何事情都在尝试找标准，分好坏——上学的时候，我们比学习，看分数；工作了之后，比进步，看职级；甚至到了婚姻里，我们对于两个人的好与坏，也都要尝试分个清楚。然而，当我们在彼此中判断出了优劣，觉得自己比对方更好时，并不意味着自己更强；而是意味着我们不太能把对方的意见当回事，很难设身处地地为对方考虑，从对方的视角看问题，也很难在婚姻中看见对方。这样的相处模式就会导致，夫妻双方对同一件事看到的是完全不同的两个样子，看似天天在一起，实际可能生活在两个世界。长此以往，两个人达成共识越来越困难，一方的不满和另一方的压力，让彼此的相处变成了消耗。

马汝海

爱情路上手牵手，步子一定要迈稳，一方快，一方慢，就会有影响

你来说说自己想法吧