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看问题，对照立场。想问题，对换立场。做事情，转换立场

刘伟

看问题，对照立场。想问题，对换立场。做事情，转换立场。任何事物都不是完美的，爱自己，也要比别人。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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孙三丽

一般说来，两种人容易在人群中感到孤独，一种是很自傲的，觉得你们都不配和我交流，你们都不会懂我，另一种是很自卑的，觉得自己哪里都不好，不敢也没有底气去和他人交流，从心理学上来说，自傲和自卑是同一种本质的两种不同表现形式，都是由过度关注自己、不善于跟他人交流引起的。或者换句话说，自卑和自傲既是不与他人交流的原因，也是不与他人交流的结果，一个能够与他人充分交流的人，是既不太可能过分自傲，也不太可能过分自卑的。而是处于中间地带，他会客观地把自己看成人群中的普通一员，这样的人怎么会在人群中感到孤独呢？

周璐

愿意的手，也是身体接纳的一种方法。愿意的手表示愿意接纳现实，也是愤怒的相反行动。愤怒的时候会紧握拳头，拒绝接纳现实的时候也会紧握拳头。有时候，我们需要愤怒，但有时候，我们需要做出愤怒的相反行动。因此，我们可以通过需要练习愿意的手来帮助自己接纳现实。明天分享练习"愿意的手"的方法。

李娟丽

张凤琴

很多人一生都卡在“保命”的模式里：不是为了享受生命，而是为了不受伤。于是不断战斗、逃跑，最终被症状吞没。创伤，与其说关于发生了什么，不如说是在它发生的时候，缺乏一个慈悲的、允许流动的空间。持续的痛苦，常常是一个受伤的灵魂曾经被粗暴禁锢的呐喊。而疗愈，只发生在放松而安全的空间。

王义丽

黑格尔叔本华黑塞尼采释伽牟尼…诞生的任何东西，不能供奉着崇拜者，也不能字面上逻辑去理解。要尊重理解生命生而平等，这些是活人，他们生活的沃土中经历的任何事，全世界所有的人都会经历，通过经历修行不同，选择方向不同，体验丰富进而推动自己的不同。

张丽坤

负面情绪的意义之一，就是提醒你正在受苦。你正在过着你不喜欢的生活，活成你不喜欢的样子，你正在难为自己，让自己受苦。此刻，你的潜意识在用情绪反抗。

你来说说自己想法吧