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讨好,就像把自己活成了一座孤岛,时刻看着别人的风向。你放
王倩倩
讨好,就像把自己活成了一座孤岛,时刻看着别人的风向。你放低姿态,换来的往往不是尊重,而是习惯性的忽视。要知道,踮起脚尖的迎合,终究站不稳。当你停止仰望,才能找回自己的重心。
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段雅坤
心理学著作《了不起的身体语言》中提到: “一个人对你有好感时,身体上会下意识呈现出各种各样的信号。” 比如TA会忍不住进入你的私人距离。 私人距离一般在 45~120 厘米,可以握到对方的手; 如果你们关系很亲密,距离会进一步缩短到 45 厘米以内,可以拥抱到对方。 倘若你不排斥也不拒绝,甚至会期待 TA 的靠近; 那么恭喜你,你们应该是互相有好感。
宗阳
俗话说,“心宽则事顺”。当你心态松弛,结果往往比你想象得还要美好。 这是因为,看似“向下”的放松,实际包含了很多“向上”的追求。当一个人的状态变得松弛时,并不是他们没有遇到挑战,而是他们懂得遇事不急、处世不躁,能够以幽默的态度化解紧张,以主动的姿态面对困难。 你越是紧张,越不容易集中精力。当你抱着“无关结局,只尽人事”的心态开启一件事,然后不断地精进和迭代,常常会取得高于预想的结果。 不要害怕,脚下一直会有土地,你尽管一步一个脚印,稳稳地往前走。一切不过是时间早晚的问题,你想要的终会如约而来。
杨薇
针对别人的行为动怒,就跟向一块横在我们前进路上的石头大发脾气同等的愚蠢。 真正智慧的人,不会因为他人的过错,挑起自己的情绪,最后让事情的发展越来越糟
谭丽梅
这个过程是对咨询师和来访者共同的考验。一些未被意识和觉察的不舒服常常会成为心理咨询过程中的卡点。持续的咨访互动中会激活大量的双方彼此的情绪和感受,咨询师需要持续不断地觉察:这些不舒服对来访者而言意味和重复着什么,对自己而言意味和重复着什么,专业上也叫做理解移情与反移情。
金会芝
在做咨询的过程中,听一个个生命的故事,往往面对的是一个个曾经受到某种伤害的灵魂,需要用自己的爱、慈悲、信念、勇气,去耐心地守候着那个受伤的灵魂一点一点地康复。
彭保云
秋季抑郁症也叫季节性情感障碍(SAD),和普通抑郁症有这些区别: 发病时间: • 秋季抑郁症通常在特定季节发病,多见于秋冬季节,尤其是秋季日照时间明显缩短时,到春天日照增加后可能缓解。 • 普通抑郁症发病时间不局限于特定季节,可随时发生。 症状表现: • 秋季抑郁症除了有情绪低落、兴趣减退、自责自罪等常见抑郁症状外,往往还伴有明显的睡眠增多、食欲增加(尤其喜欢吃高热量食物)、体重上升等情况,类似动物冬眠的表现。 • 普通抑郁症患者更多见的是食欲减退、体重下降、失眠或睡眠紊乱等症状。 病因关联: • 秋季抑郁症主要和季节变化导致的日照减少有关,日照影响人体生物钟及血清素、褪黑素等神经递质的分泌。 .普通抑郁症病因较复杂,涉及遗传、心理创伤、大脑神经递质失衡、人格因素等多方面。
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