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亲密关系的杀手之：你应该...... 当我们说：“你应

张凤琴

亲密关系的杀手之：你应该...... 当我们说：“你应该这样想，这样说，这样做”时，就把自己当成了老师、法官、父母、老板、圣者。家庭里不需要老师，也不需要老板，回到自己的位置上吧。

0温暖

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亲密关系

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尤四海

感到心烦意乱时，默念“心若无求，人自平安”，让自己放下过多的欲望和贪念，减少内心的浮躁，回归平静。

王小凤

心理学上有一个＂刺猬效应＂：两只刺猬想抱团取暖，但真抱在一起，彼此身上竖起的刺又会扎到对方。很多夫妻，正如刺猬效应描述的两只刺猬，走到一起，本是为了爱，谁知产生了伤害！

毛贻强

我们和所有人的关系核心是自我关系决定的。那么什么是自我关系？自我关系，就是一个人对自己的态度。在当代快节奏、严峻的生存压力下，我们都焦头烂额地忙于处理各种复杂的对外的人际关系，但很少回头内观，好好安顿我们与自己的关系。但其实，自我关系是人际关系的根基。在现代社会文化的影响下，我们更多的是渴求他人的肯定、接纳、认同、欣赏。有的人为了表达自我肯定的心理需求，不得已用假谦虚的方式做伪装，这就产生了虚伪。

史婧雅

人们在面临众多选择时，会出现反复权衡或逃避选择的问题。心理学家也做过很多解释，比较能解释的原因主要有三个：人类进化过程中生理机制、机会成本和选择的风险。 1）心理学家苏珊·休格曼曾经指出，人类儿童早期的成长像极了人类进化的缩影。婴儿不需要众里挑一，只要简单地接受或拒绝眼前的东西就行，面临的情况也不多：“要喝果汁吗？”“想去公园吗？”“要玩滑梯吗？”……父母问的问题，孩子只需要回答“要”还是“不要”就行了。然而到了5岁以后，孩子的语言沟通能力更加成熟，父母就会问：“要喝苹果汁还是橙汁？”“要去公园还是游泳？”“要玩滑梯还是秋千？”此时过去那种“要或者不要”的思维方式就不够用了。此时孩子的选择会相当吃力，纠结许久。长大面临着更多选择，放弃更多机会，但是我们进化史让我们的选择变成一个大难题。 2）机会成本是指在面临多方案择一决策时，被舍弃的选项中的最高价值者是本次决策的机会成本。当选项越多，机会成本就越大，机会成本会让最佳选项的整体吸引力下降，被选中的选项带来的满足感就越低。 3）可逆选择和风险当我们面临选择困境时，假如有一个可以逆转的机会，则会加快人们的决策，例如买东西可以退货、预定的房子可以反悔、付出的感情可以回收……，那么我们就会更容易做出决定，并且焦虑的情绪会得到缓解。可逆选择，会降低机会成本，也会降低风险。我们大多数人都愿意多花点金钱去换取反悔的机会，例如，拒绝购买“一经售出，不退不换”的促销商品，而去选择有退换保证的全价商品。作出重大选择之所以困难，可能就是它们是不可逆的：婚姻没有退货保证，职业亦然，任何改变都意味着巨大的代价——时间、经历、金钱或情感。

杜玉会

真实的自我接纳正确的自我认识积极的自我体验恰当的自我控制持续的自我发展为在这个世界上独一无二的自己自豪！

那晓旭

谁同现实妥协谁就是对未来没有信心

你来说说自己想法吧