情说App

与你相伴成长

拥有今天，就好好感受今天，人生没那么多来日方长。

傅益红

拥有今天，就好好感受今天，人生没那么多来日方长。

0温暖

0回答

#

焦虑怎么办

相关回答

王倩倩

王秀俐

“冲突是打开关系的大门，如果没有冲突就没有关系。”——完形心理格言夫妻间有争吵是常态，但是争吵的基础逻辑是批评指责还是自我感受的表达，直接决定了亲密关系的质量和牢固程度。例如丈夫抽烟：你身上的烟味真难闻、你让我闻着头晕、跟你说了多少次了，抽烟有害健康~为什么总说你就是不听呢？…… 和伴侣争吵，以“你”字开头，就是批评指责、宣泄情绪对方的方式。再例如丈夫抽烟：“我觉得”烟味不好闻、我不喜欢你身上的这种味道、我觉得抽烟有害健康、我非常希望你也可以顾及一下我的感受，在家不抽烟或者在阳台上抽烟…… 关系中的沟通，以“我”开头，是表达感受和需求的有效方式之一。经常沟通彼此的感受和需求，有助于提升关系的真实性和粘性。

谷岑

你遇到过更杠精吗？你想远离杠精吗？来吧，看看下面的方法能否有效。远离杠精的几点小建议： 1. 保持冷静和理智：当遇到杠精时，不要被他们的言语激怒，保持平和的心态，避免陷入无意义的争论。 2. 减少接触：尽量避免与经常抬杠的人深入交流或参与他们主导的话题。 3. 设定边界：明确表示自己不希望进行无建设性的争论，让对方知道您的态度。 4. 学会忽略：对于杠精的言论，不要过分在意，把注意力集中在更有意义的事情上。对于爱抬杠的人，我们不能说他蠢，但我们也不能认为他很精明，对吗？如果你有更好的办法，不妨交流一下，让我们也不断的反省自己，避免成为杠精。总之，远离杠精需要我们控制情绪和选择交流对象，不要在不值得的人和不值得的事上浪费时间。

李峥

我们的每个习惯，每个一再出现的遭遇，每个不断反复的模式，都显示出我们内在对他有需求。而这些需求与我们的某些观念一致。我们内心深处有某种东西在驱使我们发胖、需要糟糕的人际关系、失败、烟瘾、愤怒、贫穷、虐待，或是我们身上的其他问题。

王冰冰

人际关系中，特别重要的一点是，对于别人的不同意见或负面情绪，自己有多大的容纳空间。多位来访者经过一段时间的咨询后，他们可以自然地观察自己和别人，有了一个从容自在的空间。

赵莎莎

曹植送洛神玉佩，可见他追求的诚意是满满的。那洛神呢？她一点也不扭捏。你喜欢我，我也喜欢你，那就干干脆脆地点头答应。你看，画面中的她把一只手伸了出来。这是在干吗呢？这叫作“指潜渊而为期”。“潜渊”就是深渊，这里指的是洛水。神仙姐姐指着深深的河水，对曹植立下爱的誓言。问题来了，发誓为什么要对着水呢？不是应该对着天，对着太阳，指天视日吗？指渊为期: 第一，曹植不是托洛水做媒人吗？所以洛神也就对着洛水表白。第二，潜渊指的是洛水的深处，水深代表什么？代表情深。后来李白跟汪伦表白，不也说“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”吗？第三，指着水发誓也不是洛神姐姐的独家原创，这是有着悠久的文化传统的。古人觉得水是有灵性的，上善若水，所以能够见证自己的真心。从春秋时期的晋文公重耳，到三国时候的司马懿，再到宋代的苏东坡，都对着水发过誓。你看，在爱情到来的时候，洛神是很勇敢、果决的。就像那首歌里唱的：“想要问问你，敢不敢像你说过那样的爱我；想要问问你，敢不敢像我这样为爱痴狂。”那么曹植这个时候的答案是什么呢？对不起，我不敢。面对洛神这么热烈、这么坚定的爱，他居然怂了。因为在这个时候，他想到了一个人——郑交甫。这个人和曹植一样，也曾经爱上过神仙姐姐。他一见钟情后，还问对方讨了玉佩作为信物。郑交甫兴冲冲地把玉佩放在怀里，可没过一会儿，只觉得胸口一凉，玉佩竟然消失了，神仙姐姐也突然不见了。付出真心却被戏弄，郑交甫的故事给曹植敲了一记警钟。毕竟你是凡人，她是仙，身份不同，人神有别。你怎么知道不会被辜负，被欺骗呢？万一人家只是一时兴起跟你玩玩呢？到头来，你不就是空欢喜一场。这个念头一旦冒出来，曹植就怂了。他犹豫不决，他左右彷徨，表情也矜持了，动作也谨慎了。用他自己的话说，叫“申礼防以自持”，就是开始搬出礼法，搬出道义，自己给自己讲大道理。不是我不爱她，但是人和神毕竟有别，就这么私定终身不合适。曹植这是在干吗？他是在用礼貌和疏离感来维持自己的体面。其实仔细想想，这种情况对咱们现代人来说也不陌生。有的人是见招拆招，披荆斩棘；但也有人开始胆怯，患得患失。这种人就是还没怎么地呢，就开始退缩，生怕自己先受伤。这种时候，他们往往不敢承认自己自私、胆小，而是会找借口——我爸不同意，我妈不同意，时机还不成熟等等。

你来说说自己想法吧