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从众效应 (一): 个体在群体压力下,会放弃自己的意见或
李峥
从众效应 (一): 个体在群体压力下,会放弃自己的意见或行为,转而与群体多数人保持一致。 从众效应 (二): 理论的工作原理 1️⃣ 安全需求: 人们害怕被群体排斥,认为 “跟随多数人” 能降低犯错风险,获得归属感。
0温暖
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人际关系
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李青
有些人会连续几天甚至半个月,过着相对小小资的生活,这个小资指的不是生活的精致,而是通过一些场合一些消费的方式消费的名称,比如说他曾经给我们点过一杯什么什么奶茶去,找到当时的感觉,甚至慢慢的只是找到这种惆怅的感觉。主场绝对不是小资,让自己连续一段时间处于出场中,那也带不来开心快乐和精致。 我们感谢生活曾经拥有过的温暖的感觉,或者那些美好和不美好的缘分,我们感谢我们人生的丰富度。然后亲爱的需要把目光放到当下的阳光和当下的空气,当下的风景,当下美好的事物,当下我们感兴趣的人和事。如果当下有个伴侣,体会一下那个人拉着手的感觉。我们是否已经慢慢忽略了,跟那个人一起很开心的时刻,比如吃饭,散步,通话等这些事情。 有些人他活在过去了。他不是一开始活在过去,是从某一个节日,某一首歌一下子想到过去,然后沉浸在过去中,刚开始觉得这种惆怅的感觉还没有诗情画意,再后来,就觉得眼前的一切都不香了,最后沉浸在过去中,就像有些小说里写的那样强烈。以至于对目前的一些现实的东西都没有那么多的感受了。这也许是诗情画意的,但一定不是健康的,更不是真实的。我们活在当下,跟当下的世界积极的相处,或者与人事物用心的感应,就会有美好的能量不断流动。
那晓旭
焦虑的反义词是具体。当你脚踩到那个具体的路径上,一步一步往前走的时候,就不会焦虑。
赵莎莎
南怀瑾先生也讲过,对一个人最好的修炼,就是每天拿出十分钟坐那儿别动。中国古代的椅子为什么造成这样?明清的椅子全部是直背的,就是让你正襟危坐。正襟危坐的好处就是浑身的气血是畅通的,然后你能够时刻保持正念,关注自己的呼吸。
邢松
陆续在线下接到亲密关系中女性求助的咨询有感: 请你记住:你给丈夫的行为设定底线,不是为了改变他,而是为了改变他对你的态度!单单定一条底线,你改不了一个男人的本性。不过,明确你的底线,什么能接受,什么不允许,能让他对你好一点。这样做可以省去夫妻间一些无谓的争吵。虽说不能立竿见影,但只要你鼓足勇气去尝试,终究会有效果。 分享《依恋:为什么我们爱的如此卑微?》书中片段: 一旦女性接受了对方的贬低和侮辱,其实就是为进一步的伤害打开了方便之门。 ——苏珊福沃德《依恋:为什么我们爱的如此卑微?》 期望他悔改、寻找魔法钥匙、对他怀有炽热的爱,这三者让女性处于非常不利的境地。面对男性的羞辱、恐吓和利诱,她选择忍气吞声,反而给了他凌驾于她之上的巨大权力:他现在只要变变脸色,就能控制她的言行和看法。 ——苏珊福沃德《依恋:为什么我们爱的如此卑微?》
周岩
一个主体性强的人,会在关系中保持清晰的边界,既不轻易牺牲自己,也不把别人的情绪当成自己的责任。因为一段真正好的关系,是可以允许一个人做自己的;而一个一直在忽略自己的人,也难以收获更好的关系。
王倩倩
你来说说自己想法吧