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如果爱用错了表达的方式，疏忽了对方真实的需求，那么这份对

江涛

如果爱用错了表达的方式，疏忽了对方真实的需求，那么这份对爱的付出，反而可能成为彼此的负担。

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感情那些事

相关回答

冯红艳

孩子2岁开始叛逆，一路叛逆大，好的父母给孩子空间，让孩子自我探索，给空间、给界限。糟糕的父母一路压制孩子。如果孩子全面服从，他的人生也将进入全面溃败模式。人生不可能找到自己喜欢的工作、不可能找到自己喜欢的爱人、不会经营家庭、不可能有个体面的人生。这些能力都被父母给挫败没了。

魏颖

当今社会的快节奏和高压力使得许多人感到焦虑、压力、情绪失控等。正念作为一种心理健康工具，能够帮助人们更好地应对这些挑战。然而人们常常将冥想（Meditation）等同于正念 (Mindfulness)，这是因为冥想是最常见的正念形式之一，通常通过坐姿或身体的放松，集中注意力于呼吸、身体感觉或特定的感知对象上。冥想在任何时间、地点都可以进行，也因此得到了更广泛的传播。但并非所有人一开始都能通过冥想这一种方法来进行他们的内在旅程，因为这是一种需要高度专注和耐心正念形式，而对于有些初学者来说可能是非常困难的。事实上，我们每个人都可以找到适合自己的正念形式，通过将意识集中在我们正经历的事情上，都可以来培养正念：呼吸练习（Breathing Exercises）：通过专注于呼吸的过程，例如深呼吸或缓慢、有节奏地呼吸，来培养当下的注意力和放松身心。身体扫描（Body Scan）：通过逐渐地注意和放松身体各个部位，来增强对身体感觉的觉察和接受。感知练习（Sensory Awareness）：专注于感官体验，例如听觉、视觉、触觉等，以增强对当下感官体验的关注和接纳。行动中的正念（Mindfulness in Action)意味着你所做的任何事情——无论是在大自然中漫步、洗碗、走路或进食，都可以来培养注意力和全神贯注的状态，成为练习正念的机会。正因如此，正念作为一种心理健康的工具和生活方式，被认为是许多疗愈过程的基础和核心。通过正念练习，可以提高心理韧性、减轻焦虑和抑郁、改善自我意识和关系、增强注意力和工作记忆，帮助人们提升心理健康和生活质量。

宗阳

很多时候，我们容易受到思维定势的影响，一旦对某个问题形成了固定判断，就会习惯性地不断沿用它去分析看待类似的问题。实际上，没有东西是一成不变的。就算是同一件事，在不同的时间段，面对不同的人，运用的处理方法也需应时而变。有时候，成功迟迟不来，不是你不够努力，而是思维方式要更新。更新思维，就是更新生命的厚度和广度，最终会让你成为更优秀的自己。

马汝海

专注于生活中的小事，如一杯热茶的温暖，一本好书的陪伴，都能带来无尽的满足。

高翔

成年人最大的妄想就是要改变别人。马列主义教导我们要敢于改变世界，都没要求我们改变一个成年人。伴侣之间最常见的问题之一是：我当时想，以后他慢慢会改的，所以才在一起。结婚后，热恋后发现对方无动于衷，又哭又喊，寻死觅活，天天悲鸣：啊！我活的如此痛苦，他为什么不能改变一点点？啊！他是不是渣男（渣女）？好奇怪，这世界上不渣的男女千千万，你非要选一个渣的，还想要改变他。是你自己选择了难度系数9.9，却还感慨命运待你太残忍。如果已经选了怎么办？及时止损，发展自己。于是又听到悲鸣：啊！我好痛苦，这不应该是我做的，我就是想做一个小女人，躲在他身后！我为什么要承担这一切？既要享受渣带来的甜言蜜语，又要享受责任感带来的庇护感，不如去科技公司定制一个机器人伴侣。每天早晨八点到12点开启渣模式，下班后启动堡垒壁护模式。一劳永逸。所以，情感问题的终点或许是科技？

于萍

你来说说自己想法吧