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与你相伴成长

以往，我们喜欢这样互相祝福：祝你一切顺利。这是美好而善意

翟桦

以往，我们喜欢这样互相祝福：祝你一切顺利。这是美好而善意的祝愿，但很多时候，却是一个很难实现的愿望。因为这种顺利，过多依赖外在的稳定和美好。而现实是，从古至今，外在往往是多变、不确定且复杂的。这个愿望，犹如希望大海永远平静一样不现实，更易带来失望。所以，我现在更喜欢这样祝福自己和他人：愿一切境界，都能转化为你生命成长的增上缘，无论它是顺境还是逆境。

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个人成长

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牛瑞敏

每个人心理都住着一个黑色的恶魔，我们要接纳并看到他，看到他就滋养到了他，恶魔满意后，就不再兴风做浪了。如果长期不被看到，恶魔就会变本加利，充满了戾气，最后出来豁豁世界。

李伟红

人脑里有制造情绪的网络，就有舒缓情绪的网络；能够制造产生困扰的网络，便能够制造消除困扰的网络。当我们意识到这一点，积极的改变就已经在发生。而改变的关键是注意力，所谓“注意力在哪里收获就在哪里”。注意力的管理和驾驭，又有很多的方法和技巧，可学可练。注意力一转向，我们的大脑也就开始重新布线啦

你原本就有这个超能力，只是要开始认真使用它呀。

姜红

在不同的年龄段，孩子能做的事情有所不同，父母要支持孩子去做力所能及的事情。父母的认可和支持，会让孩子产生强烈的安全感，让孩子相信“我能，我行，我可以”。在具体的沟通中，父母要告诉孩子明确的边界，让孩子有准确的衡量标准。然而，很多父母的问题在于，在跟孩子沟通时，根本就不知道自己的边界在哪里。很多父母对孩子的约束，只是说“你不要干这个”“不要做那个”。如果没有明确且有据可循的禁止，其实跟没说一样，因为孩子根本不知道这些条条框框的意义是什么，反而只会觉得你唠叨。

罗微

咨询感悟：心理咨询真的能一步到位，一针见血吗？在初次访谈(咨询)中，有些来访者会不断地跟咨询师说：“老师，我就希望您能给个建议与指导，让我好摆脱现在这样子的状况。”大有一种“要来就给我来个痛快点”的架势。为了方便理解：那我们举个例子来说，假如把心理咨询比做谈恋爱，试想一个画面：一个男孩喜欢上一个女孩，冲上去就对女孩说：“嫁给我吧，我们现在就去生孩子。”那我们大概能猜到最后的结局。把恋爱过程直接省略，一步到位，结婚生子，显然不太现实，也不太合情理。恋爱的奇妙之处就在于其中的过程，两人体验恋爱的甜蜜，相处带来的矛盾和冲突……在不断的磨合中，两颗心逐渐靠近，最终决定相互扶持，厮守终生。同样，在心理咨询中，咨询师与来访者也是通过一段稳定与持续的关系，不断的磨合，让来访者最终得到成长与领悟。这个过程中，即有成长的愉悦，同时也伴随着蜕变的痛苦与挣扎。如果去除这个过程中的体验，那心理咨询也失去了最为重要的内核。咨询与恋爱同理：结果虽重要，过程不可少。

冯二玲

先让你的“必做之事”达到标准，再做你的“想做之事”。区分你的“必做之事”和“想做之事”，不要错误地把任何“想做之事”当作“必做之事”。

赵莎莎

所谓的我，就是过去一切体验的总和，我是我接触过的人，触碰过的物，感受过的情爱，迷失过的痛苦等等，这所有的一切才成为此刻的我，少一点都不是。我无权论断他人的生活，唯独对自己的生活必须做出判断，你要明白，情爱可以乞得，可以购买，可以受馈，也可以在陋巷觅得，却唯独不能强夺，我不再将这个世界与我所期待的塑造的圆满世界比照，而是接受这个世界，爱它，属于它，人独自行过生命，蒙受玷污，承担罪过，痛饮苦酒，觅寻出路，一切欲望，幸福和优美皆为虚幻，一切都在腐朽，世界是苦涩的，生活即是折磨，黑塞的文字如同遥远灯塔的微光，为我们指引方向。而人生真正的和解不是逃避问题，而是勇敢的面对问题，接受自己的不完美和世界的复杂性。

你来说说自己想法吧