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喜欢素，喜欢静，因素能养人，因静能养心。生活的极致一

傅益红

喜欢素，喜欢静，因素能养人，因静能养心。生活的极致一定是简与静！

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焦虑怎么办

相关回答

王倩倩

张艺

专业➕经验➕理性➕客观。

李明

语言是带着能量的，我们在关系中说的每一句话都是一种催眠。所以我们要学会正向催眠，给对方支持和力量。真实勇敢地表达自己的感受和需求，不针对对方，不会产生对抗，我们沟通的目的是要创造和谐的关系，在工作中产生创造力。沟通的技巧:1.植入正面经验，我们的潜意识不接受否定句。正向语言多肯定，肯定对方的动机，努力和善意，肯定情绪。2.注重非言语表达。沟通时注意语气语调和肢体语言，做到和对方同频。3.学会复述。给对方照镜子，让对方感觉到被在乎，被理解，被肯定。4.先跟后带。找到和对方一致的部分，肯定对方，让对方放松，放下防御，建立信任关系，再给他建议，多用发问的方式建议，鼓励对方自我探索，走出困境，积极去行动。沟通注意事项： 1.先建立和谐气氛，肯定对方的动机和需求。2.没有两个人是一样的，3.一个人不能控制另一个人，应给对方足够的空间转身。4.沟通的效果取决于对方的回应。5，学会发问和核对，若不肯定，就找他问问。6.两者共同的信念和价值越多，沟通得越好。7.凡事必有三种以上的解决办法，过去的方法用了好多次不管用，就要换，去找到变化和突破。

王新宇

在你觉得已经准备好了的时候，慢慢的闭上眼睛，可以摘下你的眼镜，可以放下手里的东西，以你觉得舒适的坐姿，坐在椅子上。是否可以触碰自己的呼吸，试一试去感受身体传给你的信息，如果接收到了，就向它表示感谢，谢谢它提醒你去关爱它。你是否已经开始，至少从身体开始，去关爱它？如果它冷了，你给它加衣服了吗？如果它饿了，你允许它吃东西了吗？如果它渴了，你给它喝水没有？如果它累了，你是否允许它停下来休息一下？如果它有泪水，你是否允许泪水流出来？试着从爱你的身体开始，从倾听自己开始，去关爱你自己，让它成为你生活中重要的一部分。想想看，我们来到这个世界以后，甚至在来到这个世界以前，周围可能就有很多声音对我们说：你是不受欢迎的，你令人讨厌，每人喜欢你，你太让人失望了，你是坏孩子，你比别人差远了，你真笨，你真丑，你真可笑，你真烦人，你懂什么。有时他们低如私语，有时他们震耳欲聋。我们小小的心灵并不理解这是为什么，以为自己真的不好…… 为了生存和保护自尊，我们不知不觉发展出很多方法，比如说：随时保持微笑、委屈自己成全别人、据理力争、反过来指责别人、学会拒绝、对自己愤怒、假装不在乎、故作坚强、忘掉自己的感觉、远离人群、回避问题。把自己的真实感受悄悄藏起来，当我们长大以后，这些方法就好像已经穿不下的衣服，还在紧紧地束缚着我们，使生命不能伸展，给自己和他人带来痛苦。此刻，你能否回忆起某个时候，也许就在昨天，你曾经感到紧张、有压力，而这种感觉，也许是源自于别人流露的不满、失望或指责，也有可能，是因为你在生自己的气。或许，你还能回忆起当时那份压抑的感觉，请细细体会这种感觉，谢谢它带给你的信息。然后，请让它随着你的呼吸，慢慢消散不见…… 现在，请送给自己一个欣赏，请对自己说：我爱你、我珍惜你，你是生命力的体现，你的本质是纯洁的，你美好、聪慧、乐观、善良…… 你是独一无二的存在，你理应受到最深的尊重，你有足够的力量和智慧，去清除那些关于被拒绝和排斥的旧信息，你有足够的力量和勇气，去处理那些想要改变的行为，我爱你，我珍惜你…… 接下来给大家一些时间和自己呆在一起，现在，如果你已经准备好了，就可以慢慢的睁开眼睛；如果你还想跟自己待一会儿，就继续闭上眼睛，直到你已经准备好为止，和你临近的伙伴交流一下，刚才冥想的过程中，你的感受和新发现……

时峰

人生短短几十年，忽聚忽散，忽生忽死。无论你愿意不愿意，最后都要零落成泥碾作尘，一点痕迹都不会留下。开始美好的一天！

吴美燕

看看你是哪条路径？

你来说说自己想法吧