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在困境中,是选择继续抱怨,还是痛定思痛后的坚定前行?是选
邢娜
在困境中,是选择继续抱怨,还是痛定思痛后的坚定前行?是选择在痛苦漩涡中继续沉沦至无尽深海,还是选择即使会满身伤痕也要努力挣脱朝向那一线光明? 老话说,可怜人必有可恨之处!可怜的是你的遭遇,可恨的是你因惧怕改变的路上可能遭遇的困难而拒绝尝试,未战先退!只想有个仙人能够出现,“点石成金,化腐朽为神奇”,让人一下脱离困境,而自己毫不付出,静待花开! 努力向上攀登的人,才有机会等到最美人生风景! 一直在哀怨的人,只能永远的呆在谷底,看着他人的远离!
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在婚恋咨询中,经常会遇到失恋的朋友。失恋固然痛苦,但失恋带给我们的思考很重要:在这一段结束的关系中,我学到了什么?我需要调整哪些方面?使自己在下一段关系中,双方有更好的相处模式。 如果失恋能带给我们成长,那这段结束的感情也是具有价值和意义的!
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比起如何应对挫折来说,如何提高挫折承受力是一种更重要的事。毕竟人生苦难重重,总是会遇到各种不顺心。 提高挫折承受力实际上就是增强复原力,而复原力的基础就是良好的心理满足感,所以提升挫折承受力就是安抚自己,自己修复自己的匮乏感。 这个过程就是我们要讲的核心养育自己。 当你小时候没有被很好的对待,你也就没有形成较好的复原力,当你长大后依然没有很好的被爱,你就还是会很脆弱,现在,当外在不可再被改变,你最需要的就是照顾好自己。 每一次你在情感中的求而不得,每一次你面对挫折时的无可奈何,每一次你难以耐受的情绪都是一个良好的机会,此刻你需要面对自己内心的匮乏感,学习如何安抚自己。
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