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世间难免黑暗,但是总会有个人找到你,告诉你:别怕,有我在
胡星星
世间难免黑暗,但是总会有个人找到你,告诉你:别怕,有我在。
1温暖
1回答
雷
温暖了
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刘珍
正念的要义是如实观察,即:观身如身、观受如受、观心如心、观法如法。即刻意的集中注意力,将全部精力集中于此时此地,达到充满激情,好奇和全心接受的效果。 正念的第一要素是刻意的专注于当下;第二要素是正知,就是不加评判,如实的觉知周围发生的一切以及头脑中浮现的一切。
那晓旭
包容的前提并不是对方没有错,而是我们要知道,每个人都有软的部分,只有接纳软的部分,这份情感才会被启动,信任才有可能建立。 这个世界最大的错位,是A已经全力以赴,B却以为理所当然。
闫艺林
荣格为什么总是要重复求雨者的故事。” 芭芭拉·汉娜说:“如果积极想象似乎是一种你能够使用的方法,如果你能相当肯定,你从事积极想象的真正动机是为了获得对自己的更多认识,以及认识人类的未知部分,那么,首先要做的,便是要充分认识,使用荣格的积极想象要遵从于中国求雨者的原则。” 芭芭拉·汉娜说:“积极想象的最高发挥,就像这求雨者,使我们自己与道保持和谐。”
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纯粹的爱自己,以自己的兴趣喜乐为选择的标准,以利益众生的发心为出发点,二者的完美契合,那是一个人可以活出来的很幸福很幸福的一种生命状态!
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第一、课题分离。比如你拒绝了别人就拒绝了,你没必要承担他被拒绝的情绪(沮丧、愤怒等)。你的感受是你的课题,别人的感受是别人的课题,这就叫课题分离。 第二、谁痛苦谁改变。比如说你失去了一段感情,或者你做错了一些事情,你很痛苦,这时候你不能纠结对错,如果这些东西令你痛苦了,那你就先去做出改变,把自己拉出来,这一点的改变是无论是心态还是行为,当然这后面还有一句话是“谁改变谁受益”。 第三、谁的损失最大就是谁的错。并不是一味的PUA自己,让自己一味的怪自己,而是如果当自己受到伤害了,永远不要为不值得的人浪费任何时间和精力,你可以远离一切让你痛苦的事情,学会断舍离。但是如果你一直沉溺其中,浪费自己的时间和情绪,消耗自己的健康,这就是你的“错”了。 我知道你是高敏感人群 我希望你去学会课题分离 擅自承担别人的课题很痛苦
李有军
所谓爱情地图:就是你对配偶的兴趣爱好、脾气秉性,工作及生活等方面信息的了解程度。因为夫妻双方了解的越多,感情越深厚,就越不容易产生矛盾冲突,但前提是不要以此而试图改变对方或监视对方。要知道,在彼此的了解中不仅能加深感情,而且还能产生平安渡过婚姻风暴的力量。特别是在生活发生突如其来的转变时,拥有详细的爱情地图就会显得尤为重要。所以如果你想要白天有说有笑,晚上睡个好觉的话,那么夫妻间就应该多沟通、多了解,参与他生命的每一个环节,陪伴他经历各种生命的和谐。
你来说说自己想法吧