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“真正的勇敢不是冲向已知的刀锋,而是直面自己为何总被刀锋
苟亚锋
“真正的勇敢不是冲向已知的刀锋,而是直面自己为何总被刀锋吸引。当你停止用伤痛标注深情,开始用条件配置幸福时,才是真正走出了轮回。”
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个人成长
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周璐
心理疾病最可怕的三感: 1.失控感(因为失控,就想去控制 从而会产生人格障碍,各种神经症) 2.无能感.因为无能感就会沉迷二次元,电子游戏,刷短视频 3.无价值感,因无价值感就会拿自己的身体来当出气筒(自残、自伤,自杀)行为!
尤四海
感受的世界里,有很多的层次和角度,拥有什么样的世界观,取决于我们自主的选择,人生就是这样一个不停选择的过程。
邓韬
当你感受到高强度,或者对一件事情产生强烈的反应时,留意脑中闪过得想法,这就是自动化思维。 辨识自动化思维可以思考以下问题: 1、在我体验到这种感受前,我在想什么? 2、这个情境令我联想到什么?引发了我怎么样的回忆? 3、这对我来说意味着什么?对我得人生意味着什么? 4、我担忧什么事情会发生吗? 5、最坏的结果是什么? 6、其他人看待我的方式意味着什么? 7、这对其他人来说意味着什么? 8、我是否违反了规则、伤害了他人,或者未尽到应负的责任?如何看待自己做了这样的事情?
王倩倩
坑过你的人,你继续和他交往,99.9%会坑你第二次、第三次。如果你选择继续与这样的人交往,无疑是在给自己未来的生活埋下隐患。有些人的本性就是坏的,很难改变。他们坑害他人时,不会意识到自己错了,更不会反思自己的行为。 即使他们后来选择了道歉,那也往往不是出于真心的悔改,而是出于无奈——真相已经败露,无法再掩盖自己的恶行。这样的道歉,只是为了保护自己,而做出的权宜之计罢了。面对这样的道歉,如果轻易原谅,无疑是在纵容对方的恶行,更是对自己的不负责。 为了保护自己不再受到伤害,就应该坚决断交,不原谅那些坑害过我们的人,不接受他们虚伪的道歉。并不是说要心怀怨恨,而是要以一种更理智和成熟的态度来面对他们。我们要把好心、善心、真心用在那些真正值得的人身上,而不是浪费在那些只会给我们带来伤害的人身上。
曾广胜
不要害怕犯错, 错误是成长的机会。 --阿德勒
冯红艳
为什么你惧怕“黄昏”? 当黄昏来临的时候妈妈应该在家,如果等不到妈妈会怎么样? 在黄昏的时候视觉刺激变弱,感觉能力开始增强,对爱的期待得不到就会幻想破灭,接受现实。如此重复幻想破灭的过程,时间长人就会合理化、会情感隔离,过度理性,不愿面对内在情感部分。
你来说说自己想法吧