你抑郁焦虑个鸡毛呀，来到这个世界上，难道你还想活着回去么

田大朋

你抑郁焦虑个鸡毛呀，来到这个世界上，难道你还想活着回去么？！人不是到了固定年龄才会死，人是随时随地都会死，而且死亡率百分百！钞票一天比一天少，你越来越焦虑，生命一天比一天少，你却一点都不在乎。你光盯着兜里有多少钱，你咋不算算你还能活多少年。活着的时候，争这个，抢那个，死了以后，你什么都带不走。你没钱，健康就是你的底牌，你有钱，健康就是你的王牌，如果你在各方面都没有过人之处，打也打不过，卷也卷不赢，什么都比不过别人，那你就励志养个好身体，熬死他们也是一种成功！我们都是来体验生命的，不是来演绎完美的。你活着，这个世界就在，你死了，这个世界也消失了。你爸爸的爸爸的爸爸是谁你都不知道，所以你有啥好焦虑的！人生就三晃，一晃大了，二晃老了，三晃没了，我已经晃两次了，不敢乱晃了，谁想晃谁晃吧，反正我告诉你，你身上的零部件都很贵，专人专用，你别把零部件都给晃报废就行，有钱你也不好配。

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个人成长

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肖洁

婚姻走到最后往往就是人性的磋磨，和利益的纷争。需要考虑种种现实因素后，做对自己最有利的决定。无论最后做什么选择，强大自我一定是最好的良药。

王丽娜

我们都在和自己选择的痛苦周旋忘了对自己好一点你最近一次对自己温柔，是什么时候呢？

厉剑飞

情绪是人们对环境的评价性体验。愤怒是一个人对这个环境产生了攻击性的能量。焦虑是有不确定性，它每走一步对应的就是一个结果。焦虑是我们内在产生的和结果不确定性对应的摆荡性能量。抑郁整个身体状态是内收，情绪是低落的。抑郁的人失去了和这个环境有任何能量流动的意愿。

王慧娜

《礼记》里写道:“苟日新，日日新，又日新。”时间不能重来，每一天都是崭新的。但随之而来的是新的荆棘，新的希望。要想在未来的每一日里都游刃有余，就要用更新代替守旧，以变化应对万变。大年初一，是万象更新之际，而人生也要从更新自己开始。一、更新经验古语有言:“逆水行舟，不进则退。”人生在世，停滞不前，本身就是走在退步的路上。很多时候，越是活在舒适圈里，固守着以往的经验，越会作茧自缚，难有寸进。二、更新知识俗话说:“活到老，学到老。”学习是没有止境的，知识是没有边界的。向内深耕，求知若渴，才会进一寸的欣喜。一味地在旧的知识里反复张望，就会耳目闭塞，失群落伍。所读过的书，所得到的学问，都会内化为自己乘风破浪的底气。三、更新圈子《劝学》里写道:“蓬生麻中，不扶而直;白沙在涅，与之俱黑。” 靠近优秀的人，便会节节向上，攀登顶峰。向消耗自己的人靠拢，就会陷入泥潭，到头来，只会迷失自己，一事无成。昨日已逝不可追，今日已来当自新。

柳迪

今天想和大家聊一下弗洛伊德的一个重要理论。关于本我、自我和超我。弗洛伊德的 “本我、自我、超我” 理论是其人格结构理论的核心，这一理论揭示了人类心理活动中不同层面的动力与冲突，对心理学、哲学、文学等领域产生了深远影响。以下从概念、特点、关系及现实意义等方面详细解析：一、核心概念与特点弗洛伊德将人格视为一个动态的能量系统，由三个相互作用的部分组成： 1. 本我（Id）：原始的本能驱动力本质：人格中最原始、与生俱来的部分，是心理能量的源泉，诞生于出生时。遵循原则：快乐原则（Pleasure Principle）—— 追求即时满足本能需求（如饥饿、口渴、性欲等），避免痛苦，不考虑现实规则、道德或他人感受。特点：无意识（无法被个体直接察觉），完全处于潜意识层面。像一个 “任性的婴儿”，只关注 “我要什么”，不关心 “如何实现” 或 “后果如何”。例子：婴儿饿了就哭，不分场合地索求食物，即为 “本我” 的直接体现。 2. 自我（Ego）：现实中的执行者本质：在个体成长过程中，为了适应现实世界而逐渐发展出的部分，大约在出生后 6 个月开始形成。遵循原则：现实原则（Reality Principle）—— 协调本我的冲动与现实环境的限制，通过合理的方式满足需求，避免痛苦或惩罚。特点：部分有意识，能感知现实、进行理性思考和决策。像一个 “管理者”，平衡本我的欲望与超我的道德约束，在现实中寻找可行的解决方案。例子：成年人感到饥饿时，不会像婴儿一样哭闹，而是选择点外卖（自我协调了本我需求与社会规范）。 3. 超我（Superego）：道德与理想的化身本质：在个体社会化过程中形成，主要源于父母、社会规范、道德伦理的内化，大约在 3-6 岁（俄狄浦斯期）逐渐发展。遵循原则：道德原则（Morality Principle）—— 追求完美、道德和理想，抑制本我的原始冲动，批判自我的行为，产生愧疚感或自豪感。特点：包含 “良心”（惩罚违反道德的行为）和 “理想自我”（个体渴望成为的完美形象）。像一个 “法官”，用道德标准评判自我的行为，推动个体遵守社会规则。例子：当一个人想撒谎时，超我会产生愧疚感，阻止其行为（体现道德约束）。简单说就是，即使无人监管，也会做出符合道德准则或者违背本能的行为。所以，能减肥成功的人，大部分就是有很强的超我，从而能压抑本我的

于伏海

最高人民法院关于办理人身安全保护令案件适用法律若干问题的规定申请人身安全保护令，举证要达到什么程度？　　我们结婚5年了经常吵架，一言不合他就随手抄起东西砸向我。那天我们在家吃晚饭，因为琐事争吵起来，他拿起桌上的热汤向我泼来，我的手臂被烫伤起了水泡。我想向法院申请人身安全保护令，但他却说这都是你自己不小心烫伤的。我该怎么举证？　　答：当遭受家庭暴力或面临家庭暴力现实危险时，受害人均可向人民法院申请人身安全保护令。该制度的创设目的在于及时预防和制止家庭暴力，以及防范暴力升级转变为恶性刑事案件。鉴于人身安全保护令的预防性保护以及能够快速及时保护申请人免遭家暴侵害的功能，《规定》第六条明确了申请人身安全保护令的证明标准是“存在较大可能性”。因此在事实审查上，法官会结合日常经验和生活常理，根据申请人提交的证据材料审查事实是否存在较大可能性，是否具有发生家庭暴力的现实危险，证明标准无需达到民事诉讼证明标准的高度盖然性，只需达到“存在较大可能性”证明标准，法院即可发出人身安全保护令。　　《规定》第六条同时列举了11种证据形式为受害人留存、收集证据提供行为指引。具体为：　　（一）当事人的陈述；　　（二）公安机关出具的家庭暴力告诫书、行政处罚决定书；　　（三）公安机关的出警记录、讯问笔录、询问笔录、接警记录、报警回执等；　　（四）被申请人曾出具的悔过书或者保证书等；　　（五）记录家庭暴力发生或者解决过程等的视听资料；　　（六）被申请人与申请人或者其近亲属之间的电话录音、短信、即时通讯信息、电子邮件等；　　（七）医疗机构的诊疗记录；　　（八）申请人或者被申请人所在单位、民政部门、居民委员会、村民委员会、妇女联合会、残疾人联合会、未成年人保护组织、依法设立的老年人组织、救助管理机构、反家暴社会公益机构等单位收到投诉、反映或者求助的记录；　　（九）未成年子女提供的与其年龄、智力相适应的证言或者亲友、邻居等其他证人证言；　　（十）伤情鉴定意见；　　（十一）其他能够证明申请人遭受家庭暴力或者面临家庭暴力现实危险的证据。（北京青年報）

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