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与你相伴成长

每一天，我学着停下脚步，倾听内心的低语。觉察让我看

邢娜

每一天，我学着停下脚步，倾听内心的低语。觉察让我看见：愤怒的背后是渴望，焦虑的深处是期待。每一个情绪，都是心灵最真实的语言。当我开始觉察自己的需求，便逐渐明白—— 我追寻的答案，从不曾流落在外，而是一直深藏于心

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石爱红

亲密关系是面镜子：照见你不敢面对的暗伤心理学中有个“镜映理论”：伴侣就像一面镜子，映射出你潜藏的恐惧与渴望。有人因伴侣的冷漠崩溃，本质是恐惧童年被忽视的自己；有人执着于改变对方，实则是无法接纳自己的不完美。 “每一次争吵都是自我觉察的契机。” 下次情绪爆发时，别急着指责对方，先问自己：“这个痛点，藏着我的哪处旧伤？” ---

王冰

美国社会心理学家费斯汀格(Festinger，1919-1989)有一个很出名的判断，被人们称为“费斯汀格法则”：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。

陶莎

1、每天7.5小时的充足睡眠深度睡眠时，大脑会自动清除没有用的垃圾，让大脑运转更快，并且释放我们的情绪压力，转存记忆等等。 2、运动运动后会建立更多新的脑神经细胞。所以运动后做一些有创作或学习类的事情，可以把新建立的脑神经进行强化或者连接，提高工作学习效率。

魏颖

不是在咨询，就是在写咨询记录。

李泽成

上修灵性智慧下修落地执行两手抓两手需要硬所有的智慧如果没有变现，都是空中楼阁好的东西不同频，差的东西同频你总是觉得这个好，那个好你没有觉得当下就是最好的记住目标不被其他事物干扰活出不可侵犯的样子！！！直接上横空出世的换魂大法直接换魂金乾不解决没安全感有没有特别想成为的人最大的智慧是选择选择不对努力白费定位决定江山定位决定生死女人（男人）要能引爆她的男人（女人）是否想活出人身最高版本活出那份贵族气质王者风范学错东西比不学东西还可怕否则会人在前面跑灵魂后面飞身心无法合一普通女人（男人）活情绪里高级女人（男人）活在价值里顶级女人（男人）活真理想成为谁，就靠近谁，成为谁

王芳

有时候，我们活得太累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。

你来说说自己想法吧