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人这一生，就是在不断地渡关，渡人，渡心，也渡自己。看

段晴娜

人这一生，就是在不断地渡关，渡人，渡心，也渡自己。看开了就是幸福，放下了就是自在。心理咨询的本质，其实就是陪来访者一起“渡心渡己”——解开执念、放下内耗，既疗愈关系里的羁绊，也修通自我的和解，而这份内心的澄明与松弛，正是身心同频健康的核心密码。

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心理咨询

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一个家庭想#兴旺父爱则母静母静则子安子安则家和家和万事兴一个家庭想#衰败父懒则母苦母苦则子惧子惧则家衰 ………… 亏妻百财不入宠妻富贵相随老古话里有乾坤亲密关系大于亲子关系自我关系品质决定外在显化的世界

冯二玲

我们常常会犯一种错误：望着别人的饭碗，丢了自己的碗。总以为别人碗里的是好东西，自己碗里的就不如人家。我们每个人都有自己的追求和理想。这追求、理想的实现，大概就可以说是幸福了。具体来说，幸福是因人而异的：爱是幸福，年轻是幸福，天天有个好心情是幸福，一片树叶只要拥有树，也是幸福，凡此种种。许多时候，人们往往对自己的幸福看不到，而感到别人的幸福很耀眼，想不到别人的幸福也许对自己不适应，更想不到别人的幸福往往是自己的坟墓。每个人都有自己的追求和理想。这追求、理想的实现，大概就可以说是幸福了。粗一看似乎“幸福”这个概念对人们来说是共性的东西。它很概括，就像字典里的解释一样：使人心情舒畅的境遇和生活。但谁能一下子把这里的“境遇”、“生活”具体化？因为幸福是因人而异的：爱是幸福，年轻是幸福，天天有个好心情是幸福，一片树叶只要拥有树，也是幸福，凡此种种。幸福其实就存在于我们生活的点滴之处，我们时刻拥有它，却常常无视它的存在。这山望着那山高，是人们的普通心理。但人们往往忽视了自己也站在山上，也拥有一座山。拥有幸福，却常不自知，是因为我们把幸福太完美化了，以至于别人那羡慕不已的目光，我们也毫无察觉。其实，幸福不是海市蜃楼，对于它，我们大可不必追求完美，更不必把对幸福的拥有高置在成就大气磅礴之业、遭遇荡怀激烈之情上。幸福，是极平凡的，它无处不在，无遮无拦，如朗月悬空，拥有它无需代价。只要用心去感应，它时刻伴随你。哲人说：最美满的生活，就是符合一般常人范例的生活，井然有序，但不含奇迹也不超越常规。好似花开花谢，树枯树荣，这恐怕是对幸福的最好诠释了。　　别忘了，幸福就是频频与我们打招呼的老熟人，你不是常碰到吗？

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【脚下的路】就一个字，啥叫“活” 灵魂的爸妈只有天地，跟肉肉爸妈没毛关系，肉肉爸妈是孩子灵魂出生的阻力大于助力。有多少父母根本就不知道灵魂是啥玩意！

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“如果没有情绪，知识无法存在，这是因为我们或许能够认识到真理，但是却无法感受到真理的力量，大脑的认知必须加上心灵的体验，我们才能够确信真理。”

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将痛苦说出来确实可以帮助缓解情绪负担。以下是一些原因为什么分享你的痛苦可能会让你感觉好一些： 1. 减轻孤独感：当你感到痛苦时，与人分享可以让你感到不那么孤单，因为你知道有人理解你的感受。 2. 获得支持：朋友、家人或专业人士可以提供情感支持，帮助你度过难关。 3. 新的视角：别人可能会提供不同的观点，帮助你以新的方式看待问题，这可能有助于找到解决方案。 4. 情感释放：表达痛苦可以作为一种释放，让你的情感得到宣泄，减少内心的压力。 5. 获得建议：别人可能会根据自己的经验给你提供建议，这些建议可能对你有所帮助。 6. 自我认识：在表达痛苦的过程中，你可能会对自己的感受和经历有更深的理解。 7. 治疗过程：在心理治疗中，表达痛苦是治疗过程的一部分，有助于治疗师了解你的情况并提供帮助。 8. 建立信任：与他人分享痛苦可以加深你们之间的信任和亲密感。然而，分享痛苦也需要考虑以下几点： • 选择正确的人：确保你选择的人是你可以信任的，他们会给你正面的支持和反馈。 • 适当的时机：选择一个你感到舒适且不会被打扰的时候来分享。 • 适度分享：避免过度分享，这可能会让你感到更加疲惫。 • 专业帮助：如果你的痛苦很深，可能需要专业的心理健康专家的帮助。记住，每个人的情况都是独特的，找到适合自己的方式来处理痛苦是很重要的。如果你觉得需要帮助，不要犹豫去寻求支持。

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