情说App

与你相伴成长

完美主义，强迫思维，整天不停的想解决所有问题，整天穷思竭

小月亮

完美主义，强迫思维，整天不停的想解决所有问题，整天穷思竭虑，内耗，怎么办

10温暖

25回答

蔡善根

温暖了

评论

1个月前

控制自己的身体比控制思维更容易

1个月前

让身体动起来

此时

1个月前

你的想法不是真的你你的情绪也不是真的你你可以多练习一下冥想可能会有新的感受

1个月前

可以把您想解决的问题都写下来，同时也把不解决的后果写下来，这样您自己就能看到，哪些是可以不用解决的。如果还是太多，一开始可以自己制定一个计划，每天只解决两个或者三个问题。慢慢的可能会好些！当然这种完美主义背后也会存在着一些需求和作用，要想弄清，从根本上解决问题，可能需要花一些时间去探索，如果需要可以找我们聊聊哦

1个月前

41"

展开更多评论

相关回答

111

我应该如何和姥姥相处呢她总是没办法涵容我的敏感我也没办法涵容她重复的特征

胖胖

人蠢比人坏更可悲。我很瞧不起我妈。听不懂人话，而且审美眼光很糟糕。就是正常人觉得好看的她不觉得，她觉得好看的其实很丑，怎么有这么奇葩的人。这样不就完了吗。我很瞧不起她

小粉豬

昨天从菜市场里面看到两只鵪鶉，被困在笼子里，他们一个人很害怕，一个没精打采，嘴巴都受伤了，我把它们埋起来，回到家里的附近，放了他们走

他们一走出来的时候好像感觉不太相信，到处跑跑到处看看，虽然不知道他们现在怎么了，但是希望他们现在是自由的开心的，不用再害怕，自己会被杀了。

家里的附近，比较多的树林草木，他们的饮食应该不用担心，希望他们现在也是快快乐乐的，看见他们在地上跑的样子，真的是很可爱。

希望更多的人都看见小动物的灵性可爱，他们也是有感受的，也是生命，也值得我们去爱护。

情说184626

妈妈总是在控制我，婚前控制，婚后还在控制，多小的事她都要干涉，她是为什么这样呢？

笙亓

有一个之前习惯依赖女人的男人，我们有彼此喜欢，他爱的能量可能没有那么多，从小也缺爱吧我总是有时不计较，还是喜欢他有时又觉得有点累

用户9099822776

中国自古以来是不是对长子长女压迫太深了，又不给更多的资源和其他反而压迫更多，有什么能要求别人做更多的呢。还有父母本身讨厌你的话也很难不讨厌自己吧，也许

你来说说自己想法吧