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与你相伴成长

傅益红

1温暖

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尤四海

温暖了

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亲子教育

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冯二玲

第563天脑和心的对话脑说：我为什么想了那么多？心说：因为你一直在判断。脑说：我为什么要判断。心说：因为你一直在执着。脑说：我为什么要执着？心说：因为你一直要证明。脑说：我为什么要证明。心说：因为你一直想要正确。脑说：我为什么要正确？心说：因为你害怕失去。脑说：我为什么害怕失去？心说：因为你害怕孤独。脑说：你为什么害怕孤独？心说：因为你害怕没有爱。脑说：我为什么害怕没有爱？心说：因为没有爱，你存在就没有意义。脑说：那我如何才能有爱呢？心说：请你不要问那么多为什么？只要和我站在一起就可以了。脑说：我要如何与你站在一起？心说：放下你的判断、执着、证明、正确、害怕失去、孤独，然后你就能和我在一起了。脑说：可我控制不了自己不这样呀？心说：这就是你的执着了。你要相信可以，它就可以。脑说：我如何做到相信你？心说：你要先做到相信自己。脑说：我如何做到相信自己。心说：接纳一切你所认为不合理的，因为万物皆为一体。存在就是合理。脑说：可我有时还是无法接纳呀？心说：没有关系，有我在和我一起我会陪你脑说：谢谢你这么多年陪我心说：告诉自己只要尽力地去面对-接受-放下-转身-活在当下，就会做的很好的。本来无一物，何处惹尘埃…… 你会看到自己

魏军艳

很多人会有这个疑问，有用没用要看自己对这个“有用”的定义。如果“有用”等于咨询几次甚至一次就想马上解决问题，让咨询师给自己一个立竿见影的办法，那大概率很多咨询师做不到，即使一次有收获也是短期应急解决，如果来访的困扰有更深层次的原因，那么以后的生活中大概率还是会遇到其他方面的困扰，表现形式不同，但内核原因基本相同。心理咨询的“有用”更关键是体现在它是帮助来访者更了解自己，更接纳自己，通过成长自己来更智慧地找到属于自己的解决方案。

谢晓欣

大家有没有这样的经历：当我们想做某件事的时候，总会因为担心自己会犯错而犹豫不决，不敢去尝试，也会因自己预设的糟糕结果而错失一些机会。无论干什么，你先懒懒散散地去干，你先非常粗糙地去干，你先丢掉一切得失心去干。当你混上一段时间，你就会察觉到一切有所不同了，你要学的技能就突飞猛进了，你也突然变得比之前厉害多了。大胆去做，不要担心自己出错，要知道人生的容错率很高。现实中缺的永远都不是好的创意，而是能够把它落地的执行力。托尔斯泰曾经说过一句话：“人只有在举棋不定、无从把握的时候才感到疲惫。只要去行动就能获得解放，哪怕做得不好也比无所作为强。”永远不要等准备到100%后再行动，先去做，再调整，要知道答案都在路上，自由都在风里。 ————摘自《不要担心2小时和8公里以外的事情》

张洪霞

父母在养育孩子的时候，经常会说“你应该怎样怎样”“我这都是为你好”，这句话听起来是对孩子的关心，那么为什么有时生活中会没有起到期待的效果呢？因为这句话背后还有一点“我是父母，你不如我”的味道，所以自主性强的孩子听起来会不太舒服

王倩倩

在你感觉自己在关系中的状态很不好，自己正充满负面情绪和想法的时候，请做一个暂停，停止正在说的话，停止手头正在做的事情，可以立刻离开房间，让自己独自呆一会，可以在房间的某一个角落坐下来。如果需要，你可以对场景中另一方说：我现在状态不好，需要先自己呆一会。我们停下来是为了不让事件和关系往更坏的方向发展。如果不先处理负面的情绪和想法，我们很难把事情处理好。我们会在情绪冲动之下做一些伤害自己也伤害对方，令自己感到后悔不已的事情。先处理情绪，再处理事情，应当作为我们的生活指导原则。为了帮助自己更好地停下来，我们还可以一边从事件和沟通中暂停，一边做几个深呼吸或者起身给自己倒杯水，慢慢地喝口水。

尤四海

跑马拉松时，一开始速度多快、力气多足都不一定说明什么，能跑到终点的永远只有一种人，就是没有停止奔跑的人。半途而废往往是最令人遗憾的失败，坚持不懈才是通往成功的必经之路。

你来说说自己想法吧