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下班之后还是会担心,明天客户可能要发生的客诉,以及一些暂

Celine
下班之后还是会担心,明天客户可能要发生的客诉,以及一些暂时没有发生但是可能会发生的问题。会用打游戏之类的转移注意力,但是等累了又会很空虚,焦虑就又开始了。

10温暖
46回答
姜建萍
温暖了
评论
提前焦虑就会让焦虑的事情变成2件、3件,适当的转移注意力,培养一些兴趣,或者和朋友一起畅聊,必要的时候也可以找咨询师哦

你的担心的感觉没有被好好看见及转化,只是被转移和压抑,所以根源没有触及,过一些时间它还会反复,尤其是在你疲惫的时候。

与其掌控事情,不如好好爱当下的自己

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