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独处的时候很容易想很多，就会产生负面情绪，容易焦虑，焦虑
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独处的时候很容易想很多，就会产生负面情绪，容易焦虑，焦虑了就容易暴食，心里很清楚这时候的吃就是发泄，总是跟身边人说就变成了爱抱怨。
我也不知道一个女生该怎么样自爱，我想学会爱自己，只有这样我才能学会爱我身边的人。我希望对于爱我的人来说我是一个值得去爱的人。
我也不知道内心有什么想法和需求的时候应该怎样和别人提出来。
希望有人可以告诉我。谢谢
18温暖
28回答
不加糖
温暖了
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焦虑怎么办
评论
咨询师
朱晓静
3年前
52"
天啊
3年前
容许自己有坏情绪，只是呢，要善待它，和坏情绪达成共识。
魏一宁
3年前
想很多，就会产生负面情绪。
你想很多都在想什么呢？这些事情都跟什么人有关？
雅雅
3年前
那么你的负面情绪是什么呢？人人都有负面情绪，关键在于把它们安放在正确的位置，需要学会与负面情绪相处，所谓爱自己也包涵和自己好好相处的部分
咨询师
虞斌
3年前
你好，感恩我们在这里的遇见，我是专业心理咨询老师虞斌。我相信每个人的内心都有一份美好需要被照见，每个人内心的感受需要被认同与表达，在你需要的时候我会在你身边。在感恩他人的同时，我们也要学着感恩自己，因为我们，都是世界上的唯一。
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相关回答
文爱张
不上班怎样才能有钱
你来说说自己想法吧
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