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“情绪没有对错，它只是内心的信使。感到悲伤时，不妨对自己

薛燕

“情绪没有对错，它只是内心的信使。感到悲伤时，不妨对自己说：‘我看见了你的痛苦，我在这里陪着你。’”

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李明

对于依赖的卡牌解读：依赖总有一个对象，父母、伙伴或者一个群体给的归属感和安全感，依赖于一种观点，一个结果或者一个环境，到底值得依赖的是什么呢？小的时候我们依赖父母活着，父母对我们生存太重要了，孩子依赖父母的每一个指导，哪怕是一句话都是有巨大价值的，都是真理。这些反复刺激的言行会植入我们潜意识中，成了我们未来思维中的一个观念和信念。我们常常在处理一些事情的时候，往往基于这些信念作出无意识地判断并预设一个结果。过去我们依赖父母这个人或者抚养我们的重要他人，当能够自理自立的时候，我们依赖父母给我们的那些观念作出自动化的反应。而父母的认知和经验不能成为我们的认知和经验的天花板，这些极大的限制我们在未来时空中的成长和发展。这些观点成了一种制约，一种局限，或者是认识新世界的一个瓶颈。我们真的可能按部就班的基于父母为我们规划的未来发展吗？父母的权威此时难以维持，对抗和叛逆不得不在这个时候开始。这是违背人性的，也是痛苦的。一个人改变不了另一个人，更改变不了他的命运。每个人都有每个人的命运，就像每个人都有属于自己的生命轨迹一样。那些让我们依赖的人，觉得依赖它，才安全，才会快乐，才能满足我们的需要。我们相信只有依赖这个观点或某个结果才不会错，而你会证明这并不靠谱，只是延续了过去小时候的模式而已。而最终就像卡牌表达的一样，既要松开依赖别人才幸福的“手”，祈求别人满足我们的快乐和幸福是不长远的。还有斩断依赖自己固有观念的“手”，这些观念在某一时空里也许帮助我们获得了利益，但并不意味着它一直都管用。我们只有持开放包容的态度去面对当下发生的一切，才会创造性的找到各种可能性解决方案。就像卡牌中最后的画面一样，我们真正的依赖的只有内在的自己，最终只有自己能够陪伴自己一生，让我们获得智慧、快乐和幸福的依靠。从外求到内求，从小我到大我，是两个自我整合的过程，最终必将推开通往自由、快乐、幸福的门。

冯二玲

一个人应该学什么？答案很简单，什么有用学什么。就是一件事如果能让你的生活更加方便，能增强你的生存能力，那么这件事就是优先需要你学习的。比如做饭对你的生活或健康很重要，你就要优先学习做饭。如果你做自媒体，你就要优先学会拍摄。如果你计划出国旅游或去国外生活，你可以优先学习一些外语。如果你根本用不到外语，花不少时间学习外语，实际上就是主次不分，或你只是想用这个增加自恋，或自以为在提升自己。什么有用学什么。先生存、后兴趣，再考虑拿知识装酷。

史婧雅

学习的本质是偷懒。这话听着反常识？想想看—— 背100个Excel公式，比亲手做100张表简单；收藏100篇写作技巧，比每天写500字容易；报10门创业课，比摆个煎饼摊轻松多了。穷人最大的认知陷阱，就是把“输入”当“努力”，把“收藏”当“拥有”。他们不知道：任正非不会去学《华为管理法》；张一鸣不会刷《字节跳动增长策略》；老干妈陶华碧更不可能看《辣酱品牌营销课》。真正赚钱的人，都在边流血边总结；而穷人在等一份“无痛成功说明书”。

李丽丽

迷时师度，悟时自度。了悟生命旅程的真实呈现，激发潜意识存在的能量。当我们内心可以放下过去受限的命运，就会发现生命存在的丰富可能性，充满力量地去经历、去体验自由绽放的精彩！

李浩

今天有感而发发了一个朋友圈，一句话引发了很多咨询师泪目。也引发了很多来访者真正的共情。但凡从事心理咨询工作都需要极大的悲悯之心。但不是每一份真诚和耐心都会有好的结果。因为咨询是互动的结果。只有自知力相对好的来访者才能有更好的效果。自知力也是心理咨询的前提。但每一个咨询师为每一个咨询和每一个来访者付出的努力是值得肯定的。

王颖

当你看到山的时候你已经在山之外了，当你看到河的时候你已经在河之外了，当你能看到你所有情绪的时候你已经在情绪之外，我们其实是自己的观察者

你来说说自己想法吧