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我最早是学习并使用认知行为流派理论和技巧的,随着工作阅历
郭大宁
我最早是学习并使用认知行为流派理论和技巧的,随着工作阅历增加,也逐渐倾向于系统的看待每个人出现的困惑和问题。所以家庭治疗就成为了我第二个感兴趣的主流心理咨询流派。接下来会阅读书籍并分享一些有意思的观点和理论。也欢迎各位朋友探讨和分享。
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心理咨询
相关回答
周秀英
心理学家让两组被试者同看一张照片。他对甲组说,这是一个屡教不改的罪犯;对乙组说,这是位著名的科学家。他让两组被试者看完后分别描述这个人的性格特征。 结果,甲组的人异口同声地描述道,照片上的人眼睛深陷,隐藏着罪恶;额头高耸,表明他是一个死不悔改的惯犯。乙组的人则赞美道,他目光深沉,表明他聪慧睿智;高耸的额头,正是科学家拥有坚毅性格的体现。 这个实验表明,若第一印象形成了肯定的心理定势,会使人在后续了解中多偏向发掘对方具有美好意义的品质;相反,若第一印象形成的是否定的心理定势,则会使人在后续了解中多偏向于揭露对象令人厌恶的品质。 因此,在交友、求职、谈判等社交活动中,我们可以充分利用第一印象的效应,将自己最美好的一面展示给对方,为日后进一步的深交打下良好的基础。
王小凤
你停下来去闻路边的玫瑰,你欣赏各领域中美好和卓越的东西,无论是自然的还是人为的,无论是数学的还是科学的,你对美好的东西充满了敬畏与惊喜,看一场精彩的球赛,目睹人类无私的高尚行为,都会激荡你的灵魂并使你奋发。
张筱婕
情感表达紊乱,碰到追求者会先挑对方的问题,然后把对方拒之门外,哪怕是喜欢的人,也会越喜欢,就越严苛、越残忍,甚至有暴力行为;比较容易躺平,易放弃,容易泄气,甚至自残。 当你勇敢跳出舒适圈去拥抱新变化时,就往期许的人生又迈进了一大步。不要被懒惰控制,不要再荒废时光,去钻研有意思的领域,不断提升自己的实力和才华。步履不停,积极且热忱地奔赴自己想要的人生。
宗阳
凡干事创业,都要立志高远,而不能急功近利;要行动迅速,却不可贪图速成。大事业来自于小进步,每天做一点,坚持不松懈,才是人生变好的大智慧。 有些人在成长过程中太过急躁,想要在短时间内就看到明显的效果。一旦没有立竿见影,积极性就大打折扣。显然,他们忽略了成长是一个漫长的过程。 无论是读书也好,完成工作也罢,每天都去做一点,你就不会觉得一件事情有多难。成功带给我们的惊喜变化,都隐藏在经年累月的坚持中。坚信“每天做一点”的力量,你的生活终会有大改变。
王倩倩
允许一切发生,扎心了就放下,疼极了就醒悟。不为任何人委屈自己,不要怕被讨厌,不要怕被孤立,下雨了就打伞,绝对不拧巴,允许自己失控、崩溃、痛哭流涕。放松,放空,放过自己,人一旦豁得出去,一切禁锢都会消失无踪。
徐恒
我们常常会把更多的耐心给别人 习练认真聆听与良好沟通 习练更多接纳与包容 在与自己相处时却容易严苛 想要快速准确的找到答案方法 那是内心无法接纳自己做不到 坚定持续的允许接纳自己 给予自己充分的耐心去成长
你来说说自己想法吧