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心理学总说潜意识,可什么是潜意识? 举个栗子:当我们还不
林特
心理学总说潜意识,可什么是潜意识? 举个栗子:当我们还不会骑自行车的时候,我们学习骑车是需要动脑子的,我们在用意识控制自己的手脚,我们知道自己是如何避免了一次又一次的摔跤;当我们骑车久了,我们就不用脑子控制了,甚至有时候走神的时候,发现自己已经走过了好长一段的路程,这时候,接管你的就是你的潜意识。 所以,比如呼吸、心跳、入睡、很熟练的技能,这些不需要你专门费脑筋就可以做的事情都可以算做事潜意识在超控。现在还觉得潜意识离你很远吗?
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赵莎莎
如此可爱呀
罗秋容
恋爱看的是高点,你跟他在一起会多有快乐决定了你是否想要和他恋爱,婚姻看的是低点,你跟他在一起可能遇到多少问题而这些问题你是否可以接受,决定你是否能和他步入婚姻。
陈晓娟
第三,教你方法,不只是"想开点"。 朋友安慰你常说"想开点"。问题是,你如果知道怎么"想开",你早就想开了。心理咨询提供的是具体的方法和技术——认知行为疗法教你识别和重组错误信念,正念教你如何与情绪共处,接纳承诺疗法教你如何过有意义的生活而不是被想法困住。 为什么我说它是"自我投资" 我之前跟一个来访者聊天,她说了一句特别打动我的话。她说:"我花了五千块做咨询,我身边的人都觉得我疯了。但他们不知道,这五千块帮我节省了未来五年的痛苦。" 这就是我的观点——心理咨询不是消费,是投资。 它投资的是: 你的情绪管理能力 你的人际关系质量 你的决策清晰度 你面对挫折的韧性 你对自己和世界的理解 这些东西,是任何物质消费都给不了你的。 不是所有人都需要心理咨询 但我也要说一句实话:不是每个人都需要做心理咨询。 如果你当前的痛苦是现实层面的——比如你没钱吃饭、你被裁员没工作、你家里有急事——那你需要的可能是具体的帮助,而不是谈话疗法。心理咨询解决的是"心理层面的困扰",它不能替代现实问题的解决。 心理咨询适合什么情况?适合那些"什么都挺好,但总觉得哪里不对劲"的状态。适合那些反复出现的困扰模式——同样的关系问题换了无数个对象还是一样,同样的职场困境换了公司依然出现。 如果你觉得自己的某些模式像是被困在了一个看不见的牢笼里,那心理咨询可能就是那把钥匙。
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我们认为婚姻锁住了自己, 我们认为儿女锁住了自己, 其实是我们的心锁住了自己。共勉
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以前总说是要结交很多的人做朋友,觉得朋友越多越好,可随着时间的推移才发现,真正懂自己的、能交心的没几个人,最后才发现,只有自己好好爱自己了,温暖自己了,才能真正爱他人
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真正的幸福,就藏在那些不期而遇的微小光芒里——窗台上新开的花,陌生人的一次礼让,书中读到的一句暖心的话……收集这些细碎的美好,它们终将汇成照亮平凡岁月的温暖星河。
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