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人性的光辉,不在于从未受伤,而在于带着伤痕依然选择向上攀
魏金凤
人性的光辉,不在于从未受伤,而在于带着伤痕依然选择向上攀登。 那些最深的痛楚,若能被淬炼,往往能照亮最远的路。 我们都带着创伤生活。但真正决定我们成为谁的,不是创伤本身,而是我们选择如何与之相处。 原生家庭给了你最初的剧本,但接下来的每一场戏,都由你自己导演。 真正的成熟,是能平静地对自己说: 是的,我承认和接纳过去的创伤。 但我的现在和未来,由我主宰。
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天再黑, 路再滑, 夜再长, 在这里我们始终给你, 留一盏照亮你心灵的灯。
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男人在沟通的时候是讲重点, 他要表达的就是想法; 女人在沟通的时候是讲细节, 她要表达的就是感受。
朱筠舟
一个人的依恋类型分为三类:安全型依恋、矛盾-对抗型依恋和回避型依恋。(安斯沃斯陌生情景实验,1974) 安斯沃斯的这项研究是心理学依恋关系研究的奠基之作,事实上,不仅是婴儿如此,成人的依恋类型也是如此——从某种程度上说,婴儿并不是小号的成人,但成人却是大号的婴儿。 所以个人发展不光是为了自我,同时也可以斩断“家族传承”的链条,换言之,如果我自己缺少安全感,但我可以通过发展自我,让我的孩子成为安全依恋、人格健康的孩子。 “依恋”是每个人逃不开的话题,我们从婴儿成长到成人,一路上都被依恋关系影响和塑造。所以心理学也是如此,也许你不了解它,但它的存在一直在影响着你。 “可塑性”才是王道。 爱你们
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现在的你,是十年前你的决定; 十年后的你,是现在你的决定。 种一棵树最好是十年前,其次是现在。 想要改变,从此刻开始,一切还不晚。 星光不问赶路人, 时光不负有心人, 愿十年后的今天, 不为虚度年华而悔恨, 所得皆所愿。 我们各自努力,顶峰相见。
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孩子主动学习的秘诀,不是自己去督促孩子,而是要用梦想,去唤醒孩子的潜在能量。 凭着努力学习,一步步达成自己的人生目标,改变命运,这本身就是一种巨大的成功。
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当今社会,静坐、冥想已经不是所谓的高僧大德们的修行专利,而是越来越被普通人接受的身心修炼的方法; 禅修---是佛教的说法,所谓的坐禅也是观自在菩萨; 打坐---是道家养生的做法,通过盘坐(也可散盘)调动身体本能的智慧,周天运化,达到培元固本,清空杂念,身心安宁; 冥想和正念---是现代西方比较流行的身心修炼的方法,通过观呼吸或者身体的某个部位,伴随着意念的带领,让纷扰在外的思绪回到自身,是身心聚焦和放空的过程; 瑜伽冥想---保持静坐的瑜伽体式,通过呼吸,打开身体的七个脉轮(能量圈),激活身体自身能量,清空杂念,达到身心安宁; 以上身心修炼的方法,看似叫法不同,其实都有异曲同工之处,即回归自身,把向外求的力量转向关注自己的身心,当心有所住时,内在的稳定安宁感,会生出无穷的力量; 一开始练习,可以找自己喜欢和愿意接受的方法,每天练习5分钟开始,睡前练习更佳,清空杂念后很容易入睡噢,慢慢延长练习时间,也许有一天这样的练习会成为你生活的一部分,就是送给自己最好的礼物。
你来说说自己想法吧