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与你相伴成长

王倩倩

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蒋营宜

你生而不可限量；你生而诚信善良；你生而胸怀理想；你生而伟大；你生而有翼。你本不应匍匐而行，你能展翅，那就学会飞翔。 ——诗人鲁米

赵雅钰

最痛的裂痕里，往往藏着生命重新扎根的缝隙。今天，试着做一件小事——哪怕是喝一杯温水、对镜子笑三秒，都是在给未来的自己播种。

肖宏蕾

如果你抑郁，说明你活在过去；如果你焦虑，说明你活在未来；如果你平静，才说明你活在当下。人生缓缓，自有答案，心性慢慢，方得清闲，时间往往是最好的答案。

段晴娜

你说得太戳核心了！人生的轻松，本质是把精力留给真正重要的事——减掉过度思虑的内耗，不被未发生的事困住；减掉无效付出的行为，不消耗自己讨好他人；减掉三观不合的关系，不让低频能量拖垮自己。减法不是放弃，而是主动筛选，把时间、情绪、人脉都聚焦在“滋养自己”的人和事上。

张诗琪

将自己的情感，冲动或者愿望归结在（你心理表象里的）另外一个人身上，扭曲了你看待这个人的态度。例如，来访以“今天很糟糕吧”的问题来作为和咨询师谈话的开场白，那么咨询师可以回答：“或许是你经历了糟糕的一天，但是你却宁愿认为是我。”

谷秉红

夸大自体是儿童早期约1-3岁，通过“我是完美的”即“”我无所不能"的幻想来维持自尊的一种心理结构，儿童需要通过重要养育者（如父母）的认可和镜映来确认自己的全能感，从而形成健康的自信心；理想化自体是儿童将养育者（通常是父母）视为“全能的、完美的"对象，并通过与他们的联结（如被拥抱、安抚）来获得安全感，这种理想化帮助儿童内化稳定和安抚的能力，夸大自体和理想化自体是自体心理学，由海因茨·科胡特提出的核心概念。

你来说说自己想法吧