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心理咨询从不是“消灭情绪” 恰恰是引导我们先觉察情绪的真

刘伟

心理咨询从不是“消灭情绪” 恰恰是引导我们先觉察情绪的真实存在再分辨其反应是否过激梳理掉被放大的内耗部分保留情绪本真的体验最终沉淀出应对生活变化的心理韧性。压抑情绪会让内心失衡过度沉溺情绪则会被其裹挟没有情绪与过度强调情绪都不是心理成长的完整过程唯有与情绪温柔对视才能让它成为了解自己的窗口而非困住自己的牢笼

2温暖

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时光弄晴

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

李春娣

很多来访者都会告诉我，事情已经过去了，现在再说出来也不能改变当时的现实，会有什么用呢？事情的确是过去了，但是我们的情绪还卡在当时那个点上，现在在做咨询的时候，重新回到那个情景，重新解构，再重新建构，这时候我们的看法或者认知，想法就会有所改变。事情已经过去了，但是做完心理咨询之后，我们的心理也会有所改变。

王倩倩

那晓旭

生命只有被看见，那些在孩子体内隐藏的热情、灵感、勇气等美好的力量就有可能被唤醒。

胡凤仙

每天早起训练，读书。养成自律的好习惯。

孙三丽

1、男人比女人更快坠入爱河。女性要15天，男性仅需8秒。 2、迷恋最长只持线4个月，如果超过4个月，那已经是爱了。 3、男人通过做love 来表达他们最强烈的感情。 4、从生物化学角度来说，陷入浪漫的恋爱与强迫症的生理症状是无法区分的。

吴云

我们大脑的存在，不是为了求真，而是为了生存。它会倾向于尽量少消耗能量，直接给出答案，所以对于能够抄近道的事情，我们就直接选择了抄近道。

你来说说自己想法吧