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与你相伴成长

缅怀过去的快乐时光当然没错，但同时也应该花更多的时间思考

孙三丽

缅怀过去的快乐时光当然没错，但同时也应该花更多的时间思考未来：我以后要怎么样？我下个礼拜应该做、不应该做什么？明天早上我可以起来锻炼身体吗？

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个人成长

相关回答

宗阳

如果你经常陷入“内耗”，可以参考这些具体的方法，让思考服务于行动。 1.给自己定一个大致的日常作息时间，训练自己“什么时间就做什么事”，避免拖延和纠结。 2.每天晚上定时放下手机，关掉社交软件，减少外界信息的干扰。 3.每天选一件小事专注，训练自己“专注当下”的能力。像洗碗时感受水流的温度，或者剥橘子时观察脉络走向。 4.把脑子里纠结的事情写下来，找个时间专门去解决它。 5.用具体的行动代替抽象的纠结。例如，立刻做5分钟的家务，而不是思考2小时“要不要做”。原本让人焦虑的事情，只要开始做，往往比想象中轻松得多。我们学会用行动化解“内耗”，把生活变得简单而充实，让每一天都能轻盈前行。

张波

1. 排出“情绪垃圾” 2. 缓解痛苦 3. 舒缓情绪 4. 建立联系 5. 改善睡眠 6. 避免细菌感染：眼泪里有溶菌酶，能改变和破坏细菌细胞壁，起到抑菌屏障的作用。

金会芝

对于很多人来说，生命中内在力量感缺失的最大问题，来自于不知道自己要什么。当一个人失去自我，不知道自己想要什么，就会对自己真正想要的东西一片模糊。看不清自己想要什么，就会变得软弱无力。但其实没有任何人可以剥夺你选择的自由，当我们感到自己会被别人逼迫或者限制时，只有一个原因：自己不敢拿出力量去行使自由选择的权力，或者说把为自己命运做决定的权力送给了别人。当我们把自己生命的选择权交出去的时候，同样也就失去了自己的力量。

李青

隐藏关系，隐藏的因素。比如有些人，他跟职场中的另外一些人有双重的关系。有些人个别能力无人可替代。就像红楼梦中的焦大。前者像王熙凤。否则不仅不能升职，反而不一定能呆过第几集。否则，容易投射性判断。

田大朋

我是2000年以河北省唐山市高考第一名的成绩考进了清华大学，选了当时最热门的计算机专业，因为我从小到大呢，就是完成我父母对我的期望，我并不知道我为什么要学习，我用了20年才开始想明白人生真正的幸福是要什么，开始学计算机之后就发现，虽然从小学奥数高等数学编程这些，但是我真的不太喜欢学，而且相对来讲也不如别人擅长，我现在甚至都不想给闺女辅导数学，就讨厌到这个程度，当时做傅立叶变换那个作业的时候，我真的很痛苦，我就去找一个师兄帮忙嘛，结果就看师兄在那啪啪，编程吧，忙啥呢？我说你这还加班学呢？师兄说我正在娱乐，写什么游戏，我个师兄就是那种高二就考了国际信息学奥赛金牌上了清华，人家这真的是喜欢计算机，而且非常擅长，跟我形成了天壤之别，所以我那个时候就很受刺激，我头一次意识到原来一个人对一个东西的热爱，能够让他去迸发出来的这种能力和这种生命力。我没有这样的热爱，我就让我感到痛苦。后来我们毕业了，多年之后我就开始一点点的发现，像我们清华计算机机系毕业的很多同学都没有从事这个行业，有的人做服装，有的人做会计，还有人去做学建筑教，小学生踢足球。2010年，前后正好赶上这个行业大发展的时候，其实咱们在那个时候去入行的话，像互联网大厂都是很容易的，几年之后百万年薪都是一个基本情况，我再一次碰到他们的时候，虽然他们没有想象中能够赚到很多的钱，成为别人想象幸福的样子，但是他们在做着自己之后喜欢做的事情，我能够感受到他们的状态是很平和很幸福的，那我自己呢？我是从毕业之后我就再也不想碰跟it技术相关的内容了，我更多的还是做的是一些跟跟管理跟经济相关的，自己喜欢的工作也有挺多人为了生计，为了名和利益，有一个师兄会跟我说这就是一个工作，你不要想太多，可能他们也不喜欢专业，但是他们还要坚持，所以我们说人生真正的幸福是啥？是赚很多钱，大房子，拥有很多权利，做着自己不知道为什么要做的事情，还是发现自我忠于自己内心的声音，去做自己喜欢的事情更好呢？现在鸡娃还是非常普遍的，我女儿在海淀六小强，家长们都对自己的孩子要求非常的高，我其实特别想跟他们讲孩子学一个特别好的专业，让他衣食无忧，并不一定真的能够让孩子真正的幸福，还是要更早的让他能够发现自己内心想要的东西，他才有可能最终走到一个真正幸福的状态。

蒋林

今天去学校做咨询感受：一个孩子感受到爱的前提是被尊重，信任和理解。催促，纠错，唠叨常常带着成年人的傲慢，傲慢背后实质是控制。如果家长想培养一个天使请记得创造一个天堂，纠错，催促，唠叨绝不是天堂的要素。

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