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“今天你微笑了吗？如果没有，现在试试看——镜子里的你值得
薛燕
“今天你微笑了吗？如果没有，现在试试看——镜子里的你值得所有的温柔。”
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
刘艳红
端午节将至，大家往往关注团聚与热闹，但我想和那些在家庭中承担“情绪中枢”角色的人聊一聊。 不知道你是否有过这样的体验： 哪怕是休息日，你的大脑依然在高速运转——确认孩子的行程、安排家庭的饮食、留意家人的情绪。你不需要做太多体力活，但心理上的“待办清单”从未清零。 这在心理学上被称为“情绪劳动”。它最隐蔽的消耗在于：操心的人常常意识不到自己在操心，只觉得“家里离了我转不了”。 如果你想在这个假期获得一丝喘息，或许不需要家人突然变得勤快，而是可以试着做一次 “认知行为疗法（CBT）”中的小练习——挑战你的核心信念。 请试着问自己： “如果我现在不去盯这件事，最坏的结果是什么？这个结果我真的承受不了吗？” 你会发现，很多灾难化的想象其实从未发生。允许家庭系统有一个“不完美”的运转周期，并不会瓦解秩序，反而会让其他成员有机会承担起他们自己的责任。 这个端午，与其独自扮演“定海神针”，不如给自己一次“心态休假”： 允许今天有一两件事，不在你的掌控之内。 你的价值，从来不仅仅在于维系运转，更在于你作为一个独立个体的存在与感受。 愿你在粽叶飘香中，找到内心的宁静。
吴云
而不是全然不惧。
张凤琴
来访分享了最近翻到的房琪新书《真希望你也喜欢自己》的心得体会，结合自己的经历和感悟，正在为自己筹划属于自己的未来。 咨询结束，网上翻看了一下相关内容，简单摘录几句与伙伴们分享。 “我们终其一生，不是为了满足每一个人，而是要找到跟自己同频共振的那一部分人。" “这个世界很喧嚣，做自己就好” “生活是一款单机游戏，不能多人组局，虽然我们追求爱情 ，依赖亲情，珍惜友情，比起互相搀扶着走完成长的路，单枪匹马的闯荡才是常态，靠自己做出每一个决定才是人生”。 …… 人生短短数年，从现在开始，想想哪些事情是自己热爱的，哪些人是自己喜欢的，尽量多一些时间和经历去做自己喜欢的吧！
李娟丽
每次督导都会有很大收获，对案例分析研究也更透彻，能看到越来越多面向，茅塞顿开！继续完善自我，继续精进专业，成长在路上……
李有军
如果你的生活以金钱为中心，你会活的很苦； 如果你的生活以儿女为中心，你会活的很累； 如果你的生活以爱情为中心，你会活的很伤； 如果你的生活以攀比为中心，你会活的很苦闷； 如果你的生活以宽容为中心，你会活的很幸福； 如果你的生活以知足为中心，你会活的很快乐； 如果你的生活以感恩为中心，你会活的很善良；
蒋蓉
性瘾不是背叛和出轨的借口和理由
你来说说自己想法吧
