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与你相伴成长

你不必为自己的情绪感到羞耻，因为情绪是人类的一部分。

曾广胜

你不必为自己的情绪感到羞耻，因为情绪是人类的一部分。 --《蛤蟆先生去看心理医生》

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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张秀丽

从事心理咨询的这几年，我有机会接触了很多对婚姻生活不满意或在爱情中纠结继续还是分开的人们，进一步了解他们对亲密关系感到不满或痛苦的原因后，也会常为这些人感到心疼和遗憾，因为，他们的故事其实完全可以有不一样的结局，他们的关系其实有改善的希望，但拖延太久，问题如雪球般越滚越大，双方背上的包袱越来越重，让两人都开始对未来感到绝望。尤其是当伴侣双方明明都还在乎对方却对于改善关系求助无门时，我真心希望他们能寻求有效的专业帮助，就是看大家愿不愿意看到这个资源，愿不愿意去试试。

谭丽梅

允许情绪的到来，不论是正向的情绪还是负向的情绪，最先的一点就是：允许——允许事情发生，允许自己体验。向情绪学习，当我们看到情绪时，该认识到每一种事物都有正反两面，在它对你造成负面影响时，它必定也在某个方面促进你的成长。就像那句话说的，谢谢你，那些我曾经受过的伤害。

王倩倩

语言是内心的一面镜子，他对你说什么话，就是他内心对你的态度。他尊重你，就不会说贬低你的话；他爱你，就不会说伤害你的话。他明知道那样说会伤害你，还肆无忌惮地说出来，就已经说明了他根本就不在乎你。如果一个人总是拉踩你，对你说过分的话，这个人一定不是“不会说话”，而是他不在乎你。他不在乎你心里有多难过，不在乎你会生气，也不在乎会失去你。甚至，他只是在通过贬低你，来获取短暂的优越感罢了。别再给那些“嘴毒”的人找借口了。再心直嘴快，再无心的话，在出口之前，也都经过了内心一道简短的审批。“不会说话”，不是伤害别人的理由，如果真的不会说话，那就请闭嘴，不要说话。

王小凤

这世界上，没有谁可以陪你一辈子，所以要学会接受孤独，一个人也并不代表孤独，孤独是不是一种享受，取决于内心面对生活的态度，有的人在孤独中颓废，有的人在孤独中成长；而孤独的最高境界，莫过于在孤独中创造，多一份孤独的快乐，少一份无为的浪费！

白雪峰

最近几个来访被孩子的教育搞得焦虑的不得了，其实《道德经》里有一句话：天道无亲，常与善人，可以解决你的所有亲子教育问题。对这句话很多人的理解是：天道会帮助善良的人。有人会疑惑，为什么善良的我，却命运多舛呢？因为善人的意思，并非是善良的人，而是擅于遵循道的人。道德经：道在前，德在后。寓意所有的德，都有一个前提条件，就是遵循道，不遵循道是谓无德。比如，你喜欢养花，担心花渴死，去给它浇开水，结果花被浇死了。让花好是德，用开水浇花是无道。无道的人，哪怕心再好，也会好心办坏事。你可能说，哪有人那么傻，用开水去浇花呀？可在现实中，类似的事情屡见不鲜。几乎所有的父母都希望孩子好，却经常做伤害孩子的事情。打骂孩子，贬低孩子，侮辱孩子，把孩子当成学习机器，这些都是常态。一句“我是你爸、妈，都是为了你好”，成了把一切不合理变成合理的借口。可现实是，孩子不但没有变好，反而身心俱疲，丧失了灵性。为什么现在那么多人，都有不同程度的心理疾病？因为那些曾经被伤害的人，往往需要用一辈子来治愈童年的不幸。教育孩子，道德经早有建言：长之、育之、亭之、毒之、养之、覆之，生而不有，为而不恃，长而不宰。给孩子生命、培育、独立、滋养、保护，不要把孩子当成自己的私人物品，给予足够的尊重。道是孩子成长的规律，每个年龄阶段该是什么样就是什么样，不要强行干预。现在3岁5岁的孩子去学英语、钢琴、舞蹈等技能的行为，和揠苗助长性质是一样的。 3岁5岁本就是该玩的年纪，只有玩才能释放人的天性。才会有想象力、感知力、创造力，以及最珍贵的灵性。但人们往往在无意中，把孩子的天性扼杀在摇篮里。德是在孩子成长的过程中，给予成长所需的养分和保护。就像种子有了土壤、阳光、水、空气…，就会发芽成长。只要保护它不被破坏，不用你帮助它成长，它会自动长大。

张寒焱

飘雨寒冬下独行植物园仍有花锦簇无赏自芬芳山茶傲园中近梅嗅暗香斑竹尤吟诉甘蓝已绽放 ———2024.02.02 2:00 情绪低落时外出走走，再加上能够看见、发现美丽的眼光。心随眼动，心情会随之美丽一些的。

你来说说自己想法吧