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人是一个主体式的存在。每一个人的职责是实现个体的价值。在
王浩
人是一个主体式的存在。每一个人的职责是实现个体的价值。在这个实现的过程中。我们学会了要配合外在。而因此失去了自我。 虚无等于无我,这个状态并不意味着把自己失去。而是建立自我的途径。这个途径可以在群体中也得到体现,当无我面向群体时候,你就获得了群体里面的存在感。 虚无对自己就是无我 ,无我对外界就是你的存在感。 换一句话,对自己假就是虚无, 对外界的假就是无我的存在感。 潦草感悟 写在2025年12月30日
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断:跟自己的关系,要断烦恼。 舍:人跟物的关系,扔掉不用的。 离:离开那些,我觉得不是我朋友的人。
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控制谬误表现为以下两种信念之一:(a)我们无法控制自己的生活,无法改变命运;(b)我们完全可以控制自己和周围的环境,我们完全可以影响周围环境和自己的感受。两种信念都不准确、极具破坏性。没有人能够完全决定会发生什么事,也没有人完全对自己的 处境失去控制。即使在极端情况下,个体似乎没有选择的余地(如他们去哪里、做什么或他们说什么),但他们仍然在一定程度上可以选择以何种心态应对困境。
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1、呼吸放松扫描身体,感受自己身体不舒服的位置; 2、聚焦这个位置 3、感受这个位置的形状,大小,颜色,质地 4、感受之后观察身体的变化,感受自己 5、呼吸与这个部位连接,对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。
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