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愿所有人去年的烦恼全清空，今年的快乐全拉满，咱就是要开

张志军

愿所有人去年的烦恼全清空，今年的快乐全拉满，咱就是要开心一整年！

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王倩倩

能力不够时，不要硬着头皮向上社交。当你的能力尚未达到某个层次，你的努力，就会被无视，甚至冷嘲热讽。当你的手中没有足够的筹码时，他们是不会把你放在眼里的，更不会帮你。这样的社交，只会消耗自己的时间、精力和热情，只会给自己带来痛苦和焦虑。你的实力，决定了你的人脉的质量。在成人的世界里，实力才是一个人最坚实的后盾。人脉的本质是价值交换，而价值源于你自身的实力。所以，想要融入比你高的圈子，首先你要有与之匹配的能力，手中要有一定的筹码。只有这样，才能获得尊重与认可。在自己实力不够时，与其将宝贵的时间与精力，耗费在无用的社交中，不如放下那些急功近利的念头，摒弃那些无谓的社交焦虑，静下心来，专注于自我成长，努力提升自己。当你足够强大时，你会发现，那些曾经遥不可及的人脉，自然会向你靠近。

李姮瑛

投射是移情的开始，移情伴随着投射。有一则非常有名的故事，庄子和惠子一起在濠水的桥上游玩。惠子曰：“子非鱼，安知鱼之乐？”庄子曰：“子非我，安知我不知鱼之乐？”庄子把自己的快乐投射到鱼上，惠子把自己的不知鱼投射到了庄子身上。投射是一种防御机制，在潜意识层面运作，投射存在的主要作用是为了避免让自己体验到难以承受的情感，所以需要把这种情感向外投注，从而降低自己的焦虑感。投射是被动的，不可控的。而移情是主动的，可控的，移情有正性移情与负性移情之分，而投射没有区分。投射与移情在生活中每时每刻都在发生。移情是在心理上，让B填补或取代A，在自己心理上的地位。这意味着，一个玩移情大法的人，在心理上已固着于A，A已成为他的自我的一部分，并构成了他的自我认同。一旦A消失，或不以具象的形式出现，他的自我认同就出现危机，心理上就难以生存，因此必须把出现的B看成是A，让B具有A曾在自己心理上具有的功能。是自我认同，而不是其它，导致了移情这一心理机制。举个例子：小女孩很喜欢吃苹果，爸爸总是给她削苹果。小女孩长大了，爸爸突然离世了。有一天，一个男人给女孩削了个苹果。女孩深深爱上了削苹果的男人。女孩把对爸爸的感情转投到了男人身上——移情。女孩认为我象爱爸爸一样爱你，你也会象爸爸一样爱我

张欣

情绪体察记录表的内容 1）时间：时间是查找情绪规律的一条捷径 2）地点：地点往往会反映一些情绪的起源地，其中必然有能够引发情绪的人物、事件、认知偏差、某些关联等 3）事件：有些人在某一件事或者某一类事上特别容易生气 4）我的情绪：情绪看似不可捉摸，其实是有规律可循的 5）情绪持续时间：情商高的人与情商低的人区别之一就在于情绪持续的时间。 6）我是如何处理的：每个人的沟通方式都不一样，处理情绪的方式也不一样，但是相对于自己，他们总有一些固定的思路。每月画情绪比例图在这张纸上画一个圆，然后回想一下这个月，自己的各种情绪分配比率，在圆上标示出来，并且用适当的颜色涂写这些部分，如，反思：这个月你的主导情绪是什么？与什么因素有关？这些情绪带给了自己怎样的影响？你希望这些情绪变成什么样子的？

那晓旭

人的生命格局一大，就不会在琐事上沉沦。

王义丽

标榜的前人名人都是生命，成为一个人的核心力为之共性，渐悟，顿悟到万物的共性则为万物归一，保持开放谦逊不知好奇探索精神；拥有了悟之共性核心一，则每个人百花齐放，一生万物的个性成为自己，在自己的领域开出自己的花。

陶莎

什么是良好的人际关系？良好的人际关系，并非人人都喜欢自己，而是能和各个关系距离的人，自如相处，获得社会支持。也能自如的表达自己的不喜欢，不必因他人的评价而困扰。

你来说说自己想法吧