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标榜的前人 名人 都是生命,成为一个人的核心力为之共性,
王义丽
标榜的前人 名人 都是生命,成为一个人的核心力为之共性,渐悟,顿悟到万物的共性则为万物归一,保持开放谦逊不知好奇探索精神;拥有了悟之共性核心一,则每个人百花齐放,一生万物的个性成为自己,在自己的领域开出自己的花。
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彭保云
如果把世界上最快乐的人聚在一起,你觉得他们的共同点会是什么?多金?美貌?事业有成?声名远扬?都不是。最快乐的人是那些有着最灵活变通的态度的人。 你身边真正快乐的人(通常一只手就能数出来)中有谁是死板、苛刻或顽固的吗?一旦事情和预期中不一样,他们会感到沮丧吗? 快乐人群的一个关键特质是他们具有适应生活环境的能力,即认知弹性(cognitive flexibility)。这并不意味着他们软弱或麻木,而是代表他们也愿意接受有些事不受自身控制的事实。实际上,这些人通常很渴望为自己认为重要的事情奋斗。我们在日常生活中体验到的很多痛苦都源自僵化、不变通的思维。
张万青
能够直面情绪,让情绪飞一会儿,跳出自我看自我,是一种非常重要的能力。
唐璐璐
自信心有三个方面:自信,我知道我可以应对任何事情;自尊,我认为我很好,很可爱;还有自我形象,我知道自己是谁。 你对自己轻声说:“你可以做到这一点。你是可爱的。你很棒。你很独特。你现在的样子就很好。”如果你对自己说这样的话,并且也能相信它……然后你就会知道:我可以实现我所设定的任何目标。 如果你非常确定地知道自己一定会成功,那会是这样的感觉:我是不可阻挡的。我要为我的家人和我自己赢得真正美好而充实的生活。 如果与此同时,你感受到内心的平静,并清楚地知道自己在做正确的事情,那就更好了。
冯二玲
第287天 善 用 感 官 耳朵:耳朵,在我们五官中最重要的作用,莫过于“倾听”。 倾听,在很多人看来,只有一件不值一提的“小事”,但这件“小事”往往决定着你的成败。因为,它不仅巩固了人与人之间的连接,也让我们可以有时间理清自己的想法。学会了倾听,也就会更加容易的拉近彼此之间的距离。愿意倾听,是一种谦逊的态度,这是难得的修养。 眼睛:每个人,都值得“被看见”。但可惜的是,并不是每个人都拥有“看见”的能力。我们必须承认,在这样一个快速发展的社会中,“不被看见”才是常态。自古伯乐难得。每一个“看得见”的人,都是一个难得的伯乐。所以,在社会上行走,你一定要善于用自己的眼睛,多去肯定别人的优点。 嘴巴:“你说什么样的话,你就是什么样的人。”说话是一种本能,但会说话却是一种本事。会说话的人,尊重别人,更尊重自己。所以,做人,先从好好说话做起,口吐莲花,嘴巴富贵的人,通常命都不会差。 成年人,总要对自己的五官负责。一个人的五官之中,藏着的是他的性格、品性、修养、格局、运气。好看的五官,绝不是肤浅的精致,而是剥离了外表之后的素养,是灵魂的模样。
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摩西奶奶icon的一句话,质朴却扎心—— “真正地爱自己,不是去牺牲掉所有的时间和精力,去打拼什么辉煌的未来,而是在当下,努力去做自己喜欢做的和有趣的事情,让自己的内心充盈着喜悦,让现在的每一天,都以自己喜爱的方式度过。” 专注当下感兴趣的事,沉浸其中,就是幸福体验。 这是爱自己最简单的方式,却是多少人的求而不得或奢望。 我们看到的世界,都是内心的投射。一个习惯忽略自己,无法爱自己的人,怎么可能爱别人? 一切的根源是自己,成长从爱自己开始。爱自己,是人生的一个命题。 我们终其一生都在践行,在爱自己的基础上,才能爱他人、爱世界。 对自己心怀感恩,心怀友善,不苛责自己,能理解、包容和接纳自我,是你我一生修行的功课。
李有军
爱情不是寻找一个完美的人,而是学会用完美的眼光去看待一个不完美的人。 婚姻不是童话结局,而是成人世界的开始,所以在和对象决定结婚前,一定要跟TA进行一次深刻的讨论,了解彼此的需求、期望和底线,把可能出现的撕扯前置,让婚姻少些争执,多些平和稳妥。 1.关于财产:经济共同体≠钱包共享 双方收入如何分配? 是否接受婚内借贷? 是否有共同的储蓄账户? 买房、买车的决策权归属谁? 大数据显示,财务纠纷在离婚诱因中占比高达37%。一方大手大脚,另一方精打细算,就很容易因为钱的问题争吵不断。只有在财务上达成一致,才能避免婚后因为经济纠纷影响家庭和谐。 2.关于育儿:生育选择≠爱情证明 要不要孩子?要几个? 计划什么时候要孩子? 孩子谁来带?怎么带? 育儿前三年,职业规划怎么调整? 3.关于日常:家务分工≠性别分工 家务怎么分工? 谁做饭?谁洗碗? 要不要买智能清洁设备分担? 对方有哪些卫生习惯不能接受? 4.关于冲突:情绪价值≠无限包容 情绪不好时,你希望对方怎么做? 发生争吵时,你习惯冷战、妥协还是直接表达? 发生矛盾时,对方不能说什么话?做什么事? 过去解决冲突时,对方有什么地方做得对,有什么地方做得不对? 再恩爱的夫妻,也难免有矛盾和冲突,这无可避免,重要的是怎么解决。心理学研究表明,“积极沟通型夫妻”比“回避型夫妻”婚姻满意度高47%,所以最好跟对方提前约定好「争吵规则」,比如不人身攻击、拒绝家暴、24小时内和解、冷战不能超过几天等等。 5.关于赡养:孝敬父母≠不设边界 多久看望一次父母? 怎么分配照顾父母的责任? 要不要跟父母一起住? 都是独生子女,过节怎么安排? 能不能接受父母参与到婚姻中?接受的程度? 6.关于工作:职业发展≠家庭牺牲 是否接受异地工作? 职业瓶颈期如何支持对方? 有深造或者创业的计划,另一方是否支持? 工作调动,另一方是否愿意配合? 7.关于性:缔结关系≠必须满足 是否有过性病史? 是否愿意定期体检? 由谁主导避孕? 在性爱中喜欢什么?不喜欢什么? 8.关于爱:步入婚姻≠杀死爱情 你希望有两人世界吗? 你喜欢生活充满仪式感吗? 关于爱情和婚姻,观点一致吗? 我们过节日或者纪念日吗? 婚前深度对话,不必追求完美共识,但需建立“共同面对问题”的默契——因为婚姻的长久,不取决于无矛盾,而取决解决矛盾的能力。
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