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呃₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑,不知道该说什么,感觉和那

小白
呃₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑,不知道该说什么,感觉和那个救我一命的女生分分合合,我觉察到自己内心有很多偏见和消极的想法,每次看见她我就会有一点以貌取人,当然我告诉自己不要以貌取人,我告诉自己要听她说话,看人的内在,然后我就发现她中性的声音让我听着也很害怕,大声说话的时候特别像我妈妈,让我非常害怕,很恐惧,但是想一想我也没觉得自己有做什么对不起他的事情,就是我很高敏感而她也有一点敏感和察言观色能力强,我看到黑色很没安全感,而他很喜欢穿黑色的衣服,然后经常有不想活的念头,就是觉得活着没什么意思,呃,可能我确实在自我放弃趴,在自己治愈自己这条路上自我放弃,内心也没什么能量了哼唧唧₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑

12温暖
11回答
蔡善根
温暖了
评论
她的声音、语气触发恐惧,是原生情绪的条件反射:她中性的声音、大声说话时像你妈妈的感觉,让你产生强烈恐惧,这不是你的问题,也不是她的问题,而是过往与妈妈相处中,那些未被妥善安放的情绪(或许是压抑、不安、无措),在相似的外在信号下被瞬间激活,是原生经历留下的情绪记忆在无意识地发挥作用,这份恐惧是真实的情绪反馈,而非你主观上对她的排斥。

偶尔休息下,躺平下。

现在的问题是,你为什么不敢于直面自己的内心,跟他提出分手呢? 我的这个理解准确么?

有时候“躺平”其实是在休养生息。

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